セッションを受けて頂いた方からの感想の中でよくあるのが、”　EFTってなんだか興味があったけれど、よく分からない、怪しいかもと言う気持ちが実はあった”、との意見です。私も実は実際に体験するまでは同じ気持ちだったので、⬆️これって本当によく分かります。

また、文章や言葉でどれだけ丁寧に説明をしても、実際には体験しないと分からないものだと言うことも今は実感しています。文章だけだといくら怪しく無い、って言っていても返って怪しい感が出ちゃうだけな気もしますが

でも、物理学者を父に持つが故、科学的に証明されていない色々な事を懐疑的に見る癖があった私が自信持って”全然怪しく無い！！！”ってオススメできるEFTを、今後より多くの方に知って頂きたいし、EFTについてブログで書いていく機会も当然増えると思うので、改めてEFTってなに？？！！と言うことを書いておきたいと思います。

EFT(エモーショナル・フリーダム・テクニック)とは？？？

＝＞日本では感情解放セラピーって言われたりもします。

はEFT-Japanのホームページからの抜粋です。

EFTとは体のエネルギー（日本や中国でいう「気」）を整える事ことによって、感情的な苦痛やストレス又それに伴う身体的症状を解消するテクニックです。

現在、EFTは、従来のセラピーに比べ、迅速で、安全に効果を生み出せるという事から、心理療法の世界でも注目されています。基本的な方法は、解消したい感情的、精神的な問題を言葉に出しながら、主に顔や胸周辺のツボを指で軽く叩くだけです。

又、EFTの大きな特徴は、誰でも身につけられ、自分自身で出来る事です。

は私の個人的な理解です。

• EFTは、心のしこりや悲しみ、不安等を取り除くことにとても有効。
• 心の奥に潜んだ複雑な問題を解決していくこともできる。
• 本当に不思議ですが、短時間で効果が感じられる。
• 簡単に取り入れられる。
• 過去に起きたことを癒すことにも使えるし、自分の思考回路をポジティブに変えていく事もできる為、生き方にもポジティブな影響が大きく出る。
• 子供にとっても有効。
• タッピングをする事で気・エネルギーを整える、と言う説明になるのでそこに怪しさを感じてしまうけれど、副作用が無いのでやってみて自分で判断するのが一番。やってみる事に損はない。
• EFTをする前の段階で自分の抱えている問題を整理していくのでそこでも大きな気づきや感情

私が今後EFTを通して今後やりたい事は、EFTのセッションをやっていく事で、人が元気になっていくお手伝いをしたい、と言うことと、EFTをどうやってやったらいいのかも伝えられるようになりたいと思っています。