シェイクヨガで体をすみずみまで伸ばしてきました！

こんにちは！カメラマンの森川ゆみ子です。




昨日は年齢不詳の美人インストラクター泉栄子さんのシェイクアップヨガに行ってきました！


シェイクアップヨガって何？？


泉栄子先生完全オリジナルです！

気になった方は私たちの動画をぜひ見てほしい！！


最近『体当たり演技ですね。』って言われることが増えてきているような・・・・(￣_￣ i)
シェイクヨガが一緒にできます。



実際の教室は、毎月第４月曜日中津のレンタルサロンで受けれるのですが、やってみて、今までのヨガとはほんと、ま～～～～ったく違うということがさらにわかりました。


私自信は、週２日程度はハードなスポーツをしてます。バレーボールとスポーツクラブでね。

これが、追い込むタイプなんで、ガンガンに筋トレしてます。実際の私に会ったら首回りチェックしてください。三角なんで・・・・・・・。


そんな私でも『き、きく～～～～～っっ！！！！』って声がでてしまうくらい伸びる！！！！


ストレッチなんで負荷はご自身のペースでできますから、超初心者でも大丈夫。安心して受けれます。


今日ものすごく肩周り、首回りが楽なんですよ。これは明らかに昨日の成果でしょう。カメラを持つ肩にも絶対良い！！


しばらくはまってしまいそうな私なのでした。









泉栄子さんの若さの秘密はこちらの著書で

キラキラ光る人生を送るために

フェイスブックはこちらでされていますよ～～♪

私は第四月曜のクラスにできるかぎり参加していこうと思っています！

カメラマンにとって肩は命！！！なのです。