ものすごい暑いです
昨日の方がまし
もしかして暑さに弱いのかもしれませんが、
節電・・節約とか言ってられないしかといってクーラーがんがんに効かすのはよけいに体がつらいから、
久々に、ヨガへ行ってきました
と～～ってもリフレッシュ
本日は、まがたまのポーズ、やしのポーズ、ネコの変形・・・などなどでした
やしのポーズが、簡単で気持ちが入れ替わる感じがしました。
このクラスの先生は、とっても誘導が上手で、体が超かたいわたしでも
自分はヨガが上手いんだ
・・・と思わせてくれるので、たまらなく気持ちいいです
人間思い込みが大切です
それからマーシャルアーツも・・・・
考える暇なしに体を動かして、頭の中は真っ白に・・・・
リフレッシュしたらさあ仕事・・・って行かないです
やっぱり暑い
が、がんばるぞ～～
