ご訪問ありがとうございます。
norieです
身体をほぐすってとっても気持ち良いですよ。
お問い合わせはこちらへ
norieです
自粛期間が始まり運動不足を感じ
お家でできるエクササイズをと始めた方も
沢山いらっしゃるかと思います。
私もその1人。
と言いたいところですが
お家で体幹トレーニングを始めたのは
もぅ実は一年近く前から。
ゆる〜くやっていましたが
あまりに結果がみれないので…
みえないのによくぞ続けていたと我ながら思います。
2月末から
本格的にリスタート 笑
以前自分の後ろ姿にギョっとした。まだまだハミ肉きになりますが、綺麗な後ろ姿目指したい☆
ウェアも購入してみたり
新たにボクササイズを追加し
筋膜リリース。
ほぐす、ゆるめる、をはじめました。
これ、始めはめちゃくちゃ痛くて…
画像のお姉さん達は
涼しい顔してコロコロしてるんですが…
はじめはコロコロどころか悲鳴もの…
どうやったら身体の下でスムーズに転がるのかと思ったものです。
こちらが日々のボディメイクのお供達。
宅トレって言葉がどーもね^^;
ただお家で運動してるだけなんですが、ボディメイクというとなんだかとたんに気分が良くなるんです笑
せっかくならそんな言葉使いたい(^^)
それぞれの位置が本来の場所へともどる感じ。
姿勢も整う。そしてそしてこちらかどハマりしています
ボクササイズ！！！
めちゃくちゃおすすめ！！！
画像お借りしております(*v.v)
お洒落な音楽と綺麗でスタイル抜群なお姉さん。
見本の先生が女性で綺麗だと
モチベーションががっつり上がるということを発見しました。
男の人のもあるんだけど、
トレーニングに関して
私はそこへイケメンは全くもとめていなかったようです。
未だ嘗てない程
YouTubeには毎日とてもお世話になっております。
１つ、3.4分の動画なんですが、
心も身体もスッキリ爽快。
心と身体が健康でないとね！
心と身体の健康維持、または向上の為
皆さんしていることはありますか？？
沢山の情報が溢れていますが
自分が心地よく出来る事や物が
続けられるポイントですかね(^^)
時には潔く辞める事も大事と思ってる♡
韓国女優さんみたいになりたいな。
あのお肌とボディは見れば見るほど目の保養で憧れる。
健康維持の為に運動もしていますが
ガリガリのペラペラになりたい訳ではありません！
あくまでも健康的！
私に限ってはありませんが…笑
トレーニングにハマりすぎてペラペラになった時にはどうか教えてくださいませ(*v.v)
どんな時も周りにいてくれる人の声には
耳を傾けられる心は持ちたいね。
ボクササイズともう一つおすすめ
久々に背中が筋肉痛になりました動画はこちら↓↓↓
広島で、
LaCheRIBBON認定講師
ＴＣカラーセラピスト
MCS認定マザーズティーチャー をされています、
makiさんから教えていただきました。
自粛あけ綺麗な女性が溢れる事に勝手に期待しております。
SNSの投稿を見ている限りでは、、、
期待できるなっ♪
見た目だけのお話じゃありませんからねっ☆
Lino bjewelは、ハワイオアフ島のウェディング会社と提携しています。
アクセサリー、小物、ドレス持ち込み料Free! 好きを沢山詰め込めます。信頼出来る現地プランナーへお繋ぎ致します。
ハワイウェディングをお考えの方、お仕事の依頼、ご質問などお気軽にお問い合わせくださいませ(*v.v)
お問い合わせはこちらへdeco.factory.lino@gmail.com
どちらかへご連絡下さい。
24時間以内に返信がない場合、受信出来ていない可能性がありますので、アメブロのメッセージへお手数ですがご連絡下さい。
●骨格診断✖︎アクセサリーとは☆☆☆☆
●パーソナルカラー✖︎アクセサリーとは☆☆☆☆
●イメージ✖︎アクセサリーとは☆☆☆☆
●骨格診断詳細はこちら☆☆☆☆
※骨格診断の新規お申し込みはお受けしていませんm(__)m
〜忙しいママの迷わない子育て〜
ママが子供とのコミュニケーションを学ぶ、
MCS認定マザーズティーチャーの活動もしています
■マザーズコーチング■
◎ベーシック 2ｈ～ 7.560（税込）
◎アドバンス 2ｈ～ 8.640（税込）
（テキスト・認定書込み）
場所 広島市内〜岩国市
※現在講座開講はお休みしています。ご希望の方はご相談くださいませ。
マザーズコーチングスクールとはこちらへ
◎アドバンス 2ｈ～ 8.640（税込）
（テキスト・認定書込み）
場所 広島市内〜岩国市
※現在講座開講はお休みしています。ご希望の方はご相談くださいませ。
マザーズコーチングスクールとはこちらへ