身体機能UPクラス🌾p

マットを使って

ダンスを踊っている時に、どの様に体を使っているかを🐬

あんな動きやこんな動き〜

あのステップやこんなステップ〜

骨盤の動きや、骨盤、肋骨の動きを

2時間目

個人レッスン🌾

デモ練

スローとタンゴ

🌾「自分はPPリードを行かせない様にリードしています。内側のねじれでコッソリ、リードサイン。お腹の外外でリードしていません。もも骨盤のカウンターチェンジ…ネックチェンジは、スローカウントの後半でチェンジしましょう」

右回転と左回転についても

まだまだ右回転、左にはみ出るの弱い

一つ一つの動き、中途半端なにゃん☆彡とん

股関節機能していにゃい

なんば歩き

🌾「目線は目標位置を決めてしまうと危険です⚠️柱の位置や物の位置。ぼやけた景色の様に…」

(理由は…忘れた)

3時間目

PP

骨盤のカウンターチェンジ

ボディは動かさず、クローズポジションで足だけ動かす。

アイソレーション

「フットポジション覚えましょう」

絵心ないにゃん☆彡とん

下手っぴな絵で🙇‍♀️(字もお子ちゃま)

レッスンステップ

フットポジションを考えながら

クローズポジション〜PP

ファイブステップ〜チェイス

骨盤の動きと足の動きバラバラ

ツインタワーの動きもあるが、バラバラの動きもある

目線は縦に

右目の涙が左目に伝わる様に

(首や頭の位置もグェ)

女性先生から習う女子の動き💦💦💦

担任先生🌾以上に細かい

覚える事いっぱい🈵

個人レッスン

🌾「たくさん考えながら動いていましたね〜考えながら動いていたので、思う様に動けなくなるのは良い事ですよ」

明日のレッスンは…

筋肉痛だにゃ

もうあちこちプルプルしてる

あれれ〜

足裏の痛みは…