昨日の、こっそりぃ〜の動き継続

➕女子の仕事

レッスンメモ

・重力で動く

・筋力で動かない

・脚を遠くに出す

・リーディングフットで踊るとサポーティングフットは自然に寄って来る

・転ばない酔っ払いの動き

・三本の軸

・骨盤底筋をこっそり使う

・背中、丹田プランク

・上半身は、苦しいくらい使う

・アウターマッスルとインナーマッスルの使い方

やるべき仕事いっぱいにゃ〜

🌾「僕は、女子を運びません。押したり引っ張ったりもしません。ホールドで少しだけキッカケつんとするだけ。女子ボディ上げて鎖骨上げて、右手前で与える。左腕も与える。頑張りましょう」

昨日もだったけど…シャッセロール

なかなか前に攻められない

回ろうとしてはいないのですが…現実は体と脚が逃げてしまい、回ってしまう

しっかりリード受けて、スムーズな動き馴染ませよう

P Pの課題も

にゃん☆彡とんモヤモヤ焦る

🌾P 先生からアドバイス

「 P Pの動き変わると、もっと踊り方変わります。にゃん☆彡さんのP Pは、体の動きでは自然、普通です。ただ…ダンスの動きだと話しは別。馴染むまでは、結構辛い体勢、不自然な体勢と感じますよ〜」

ドレス👗試着しながらアドバイス頂きました🙇‍♀️

スズメのなる木

雪を添えて❄️

今日は

太い枝に

こっそりぃ〜②