以前、断捨離公式チャンネルにも、
出演された小林弘幸先生の動画が
ニューズピックスに
アップされていました。
ご紹介しますね。
小林先生は、自律神経の第一人者で
順天堂大学医学部教授です。
とても深い内容でしたので、
シェアさせていただきますね。
小林先生が動画内で力説されていたのは、
「イヤであっても掃除をしましょう」
ということ。
空間を美しく整えることが、
私たちの心身のバランス、
つまり「自律神経」にどれほど良い
影響を与えるか、というお話です。
医学的な側面としても、
空間を美しく保つ大切さが
証明されているのですね。
一方、
断捨離の提唱者やましたひでこは、
断捨離を「空間のヨーガ」
「動禅（どうぜん）」と表現します。
私は最近、この一連のプロセスに、
密教の「三密行（さんみつぎょう）」
に通じるものを感じています。
実際の三密行は、
印を結び、真言を唱え
観想をする修行ですが、
普通の人の三密行では、
身（身体のふるまい）
口（言葉の出し方）
意（心のあり方）
の3つのことになるのかなと
感じています。
そうなると、断捨離は、
単なる部屋の片付けを超えた
現代の「悟りを開くための行」
だったり、
健康的な生活のための行動。
とくに道具は要りません。
明日は、スクーリングに
行ってきます。
たのしみでいっぱいです。
今日の一枚
ここで断捨離おしゃべり会をしたいです
断捨離®は、提唱者やましたひでこ
個人の登録商標です。