昨夜は、今年最後の月イチセミナー
「身体の断捨離～血管を守る」でした。
ご多用のところ、お集り下さった
みなさまには、本当にありがとうございました。
今年の8月に改訂された、
日本高血圧学会
「高血圧管理・治療ガイドライン2025（JSH 2025）」をベースにして、大切な点をお話させていただきました。
今回は、血圧とのお付き合いを、皆さんが、どうなさっているのか？
実際にやりとりもさせていただいて、とても手ごたえを感じました。
こういう気軽なセミナーは、
来年もできるといいなあ･･･。
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そしてさっそく、
相次いで、ご感想をいただきました。
わたしにはもう感謝しかありません。
今聞けてよかった
血圧計の正しい使い方が分かりました。
血圧を朝晩2回ずつ測定し、平均値を出す所まで行い自分の身体を大切にしていきます。
とても丁寧な説明で大切なポイントが掴めました。
ありがとうございました。N様
今聞けてよかった
血圧の正しい測り方、記録の残し方、ポールウォーキングなど、聞けて良かったです。
ひでこさんの元気なお顔にも会えて嬉しかったです やまもん様
今聞けてよかった
医療職（看護師）ならではのわかりやすいセミナーでした。血圧はまだそれ程高くはありませんが…知ると知らないでは予防するということができませんので、正しい知識で自分の体と向き合っていきたいです。まずは正しい血圧測定から始めます。そして運動も！今回もありがとうございました。 I.S.さま
みなさん、「今聞けてよかった」と
おっしゃってくださっているのも、
とりわけうれしいです。
そうです。単位は「いま」。
過去も未来もありません。
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血管は、私にとって、モノであり
空間(血が流れていきますもんね)
でもあります。
断捨離トレーナーが扱う対象は、
まず、あなたの手元にあるモノ。
次に、あなたが住まう空間。
便宜上、2つのステップをお伝えしましたが、この二つは表裏一体。
実はここに、第三の断捨離対象である意識が入ったとしたら…どうなるとおもいますか？
モノ・空間・意識
こんなにおもしろい三位一体はなかなか無いと私はおもいました。
「モノを捨てたら空間が広くなった！」
「空間がスッキリしたら気持ちも変わってきた」
そこに至るのは難しいけれど、
だからこそ、断捨離に惹かれているのです…
※「断捨離®」は、提唱者やましたひでこに個人の登録商標です。
「身体の断捨離」
こんなテーマでやってほしいな！
という方は、リクエストお待ちしています。