断捨離トレーナーの西久保ひでこです。
50代以上の女性を中心に、これまで多くの方の断捨離をサポートしてきました。
年齢を重ねるほど、思い出の品や「いつか使うかも」というモノが増えていきますよね。
それでも、本当に必要なものを見極める感覚は、誰もが持っているのです。
「私もそうかも」と思った方、
断捨離を始めてみたい・続けてみたい方に向けて、書かせていただきました。
..........
処暑の朝、“気配を感じる”
朝、いつもの通り、母屋(おもや)に勤行にいきました。
玄関を開けると、スウッとそよ風を感じました。
これはもう･･･
これはもう、まちがいなく、秋です。
私の中で、夏は去りました。
そちらはいかがですか。秋の気配。
まだ夏だよ！というところもあるかもしれませんね。
秋になった！
まだ、夏だ！
これらの気配を感じられるという方は、断捨離に向いていると私はみています。
断捨離は“感覚をとりもどす”
ところから
断捨離では、まず最初に、感覚をとりもどすところから始めるからです。
こんなケースがありました。
全て、私がサポートさせていただいた皆さまですが…
ふだんは、気にも留めていなかったけど、
・大量の割りばし。
レジ袋にいっぱい。
割りばしでぱんぱんですね。
・セールで買った洗剤。
棚におなじものが8個ありますね。
・ウェットティッシュ。
集めたら、紙袋2つになりましたね。
..........
サポートを受ける方が、
「これで良し」と思っていたことを、
断捨離トレーナーは、聞いていきます。
「こんなに必要でしょうか」
「ご家族の人数と釣り合ってますか」
「ちょっとおさまりきらないですね」
という感じですね。
見た瞬間に、ハッ！
と気づいたことを、素直に述べます。
これはまさに、
「もう秋だなあ」というのと同じ感覚です。
だから、夏や秋の気配を感じられる人は、
部屋の変化に敏感になることができるとみています。
そして、皆さま、
たしかに、ちょっと多すぎるかもしれませんね
こんなには要りませんね。つい安かったから
こんなにたくさんあったなんて！びっくりです
「変ですよね💦」
と、気づかれるのです。
ほら。感覚が取り戻されました。
部屋が片づくのはもちろん、こちらのほうがうれしくなる時があります。
というのも、この感覚回路がそだてば
自分で断捨離をすすめることができるからです。
断捨離の「才」といってよいとおもうんですね。
断捨離では、モノだけでなく、気持ちの整理や毎日の暮らしまで、少しずつ楽になっていきます。
先日、60代のAさんは、30年間捨てられなかった子供のスケッチブックを手離されました。
「つらかったけど･･･こんなにすっきりした気持ちになれるなんて」と涙ぐまれていました。
この感覚に気づければ、どなたでも変われるのです。
..........
今日は、処暑で、
季節の変わり目です。
今日から、断捨離を本格的に、はじめて(つづけて)みたい方は、私の無料メルマガにご登録ください。
【メルマガ読者特典】
・満月の無料ダンシャベリ会優先参加
・月イチ1K(1000)円セミナー優先参加
・新月特典(2025年8/23お申込みに限り)
ご希望の方に30分の無料セッション
後刻、西久保からご連絡さしあげます。
▼ご登録はこちらから▼
https://www.reservestock.jp/subscribe/190219
※主に偶数日配信。
いつでも解除可能です。
断捨離®は、提唱者やましたひでこ
個人の登録商標です。