見切り発車で断捨離を始めて、スッキリとした居場所を手に入れる方法。
少しずつ行動することで、心地よい生活空間を作り出しましょう。
突然ですが草津での断捨離の学びの
シェアをしたいと思い立ちました。
思い立つと、私の頭はフル回転。
その時の自分なりの考えとともに、
最後は「見切り発車」します！
見切り発車って、
エネルギーが強いので、
大好きなんですよね^^
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毎日の生活の中で、
少しでも心地よく
過ごせる場所があるといいですよね。
でもあれこれ考えて
動けないこともある。
だから、時に「見切り発車」で
断捨離を始める方法をご提案します。
まず、断捨離って
難しいことじゃないんです。
完全に片付ける必要もないし、
急がなくても大丈夫。
大切なのは、
ちょっとずつ前に進むこと。
考えすぎて行動できないなら、
少しだけ「見切り発車」して
みませんか？
見切り発車も、悪いことじゃないんです。
要はバランスです。
行動を起こすための一歩を踏み出すことで、
新しい発見や、成長の機会が得られますし、
完璧を求めすぎると逆に
動けなくなることもあります。
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ステップ1:
小さな一歩を踏み出す
まずは小さな場所から始めましょう。
たとえば、あなたのお部屋の中の
ほんの片すみだけでもいいんです。
そこには、いらないものが
たくさんあるかもしれませんけど、
一度に片付ける必要はありません。
まずは一つ、手に取ってみてください。
そのモノが本当に必要かどうか、
心の中で問いかけてみましょう。
ステップ2:
罪悪感を手離す
よくあるのが、婚礼ダンスを
捨てられない気持ち。罪悪感。
すごくよく分かります。
でもモノに対する感情と、
あなた自身の心地よさを
天秤にかけてみてください。
親の気持ちを大切にしつつ、
自分のスペースを作ることも
また大切です。
少しずつでいいので、
不要な罪悪感を手放してみましょう。
それが心の負担を軽くする一歩です。
もし、むずかしい！ って思ったら、
お話を聴きますから。
ステップ3:
断捨離で居場所を見つける
断捨離を進めると、
きっと自分の居場所が見つかります。
モノが減り、スペースができることで、
新たな心地よい空間が生まれるのです。
それはあなただけの特別な場所となり、
心の安らぎをもたらしてくれるでしょう。
ステップ4:
自分をいたわる時間を作る
体調が良くない時は、
無理をしないでください。
少しずつで、大丈夫です。
断捨離は一日で終わるものではありません。
少し進んだら、休憩を取って、ゆっくりと
自分をいたわる時間を作りましょう。
お茶を飲んだり、ゆるんだり
好きな音楽を聴いたりして、
リラックスしてくださいね。
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心のケアタイムというメニューを
ご提供しています。お話を
聴かせていただいています。
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