西久保ひでこです。
はじめましての方は、こちらを。
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あなたの「片づけられない理由」を無料で
診断プレゼントさせていただいています
ご自身のタイプを知って断捨離を進め
どうぞゴキゲンになってくださいね。
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ご質問を、いただきました。
お答えしていきたいと思います。
まずは
お見舞い申し上げます
看護師が健康上の理由で
退職せざるを得ないのは
とてもつらい事と
お察しいたします。
私たちは、病いを持つ
患者さんにケアをする
仕事なので･･･
それができない現状となると
これは、打ちのめされるのも
ご無理のないことと感じます。
心から、お見舞いを申し上げます。
どうか体調の波が整いますように。
外に出して
まいりましょう
さらに、３歳のおこ様の育児。
専業主婦も大変なお仕事です。
質問者さまは、この５月からは
あらたな環境、慣れない状況に
直面されておられるので、
これもまた体にも心にも
大きく影響しそうですね。
いま、どんなことが
気がかりでしょうか。
食べれてますか？
眠れていますか？
便秘はしていませんか？
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ご自身のおつらい気持ちを
閉じ込めることのないよう
浮かんでくる思いや考えを
どんな形でもよろしいので
外に出して参りましょう。
ご自身への
看護を
ご存じのように、
私たち看護師はケアに役立つ
道具をいくつか持っています。
たとえば、
ヘンダーソンの１４項目。
日本中の、１００%の看護師が
学生時代に一度は学びますよね。
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呼吸、飲食、排せつ、活動
睡眠、清潔、コミュニケーション
いくつかのニードに
不足はありませんか。
その不足を、ご自身で
満たしていけるように、
ご自身で、ご自分をていねいに
看護して差し上げてほしいです。
いたわっていただきたいのです。
あなた様には、ケアが必要。
いろんな人を頼りましょう！
家族、友人、同僚、上司
恩師、同期生etc
なんの遠慮もいりません。
「つらいから～してほしい」って。
話すだけでもずいぶんかわります。
ひとりでがまんしないで下さいね。
ご自身も、看護師時代には、
患者さんにそうお伝えして
きたのではありませんか？
ケアをする側が、ケアを受ける立場を
体験するのは素晴らしいことですから。
日常を健康な
空間に･･･
また、身体がつらいときは
えてして日常の生活空間が
混乱しがちになります。
つまり、気がかりなことが
毎日毎日浮かんでくるので
部屋が散らかる。
片付けられない。
ますます、気持ちが
おもく滅入っていく。
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この無限ループに陥らないか
すこし、心配するところです。
もし頭と心がモヤモヤしたら
目の前のモノに視点をあてて。
要するに、断捨離ですね。
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ナイチンゲールが言うように
人は環境で健康にもなるし、
不健康にも、なるからです。
これを機に、
日々の断捨離を通した
セルフケア体験を
お受けになるのも
おすすめできます。
看護師経験がある方だと
よくお分かりと思います。
健康の回復と維持・増進には
セルフケアが必須になります。
断捨離では、この、
心身のセルフケアを
行うことができます。
サポートをうけながら
これからどうすればよいか。
ご自身で見出せる可能性も。
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このプログラムだけで、
健康を取り戻せるとは
もちろん申せません。
だけど、
ご自身の家の中を
スッキリさせられ
ご自身の内側から、
物事の解決に向け、
大きな一歩を踏み出すことは
確実にかなえられるでしょう。
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一日も早いご回復を
お祈りしています。
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今日の1枚
断捨離は、心にも身体にも。
つまり健康にも作用します。
