感情を遊び心で見つめませんか？
勇気づけアーティスト
齋藤一美です
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みなさま♡こんにちは
ノルウェーオスロ郊外在住
パステルアートや
アドラー心理学を通じて
自分の感情に気づき
本来の自分と向きあい
傷ついていた心を
自分自身で癒せるお手伝いをしています
心が安心できる場所は自分で作ろう♡
あなたは心が安心する
ホッとできる
本音でいられる
場所がありますか？
私にはずっとありませんでした。
子どもの頃は
怒られないように
いつも両親や祖母の
顔色を伺っていました。
学校では
先生やクラスメイトから
結婚してからは
元夫やママ友から
就職してからは
同僚や保護者から
嫌われないように
仲間はずれにされないように
恐れながら生きていました。
かと言って
ひとりでいれば楽だったか？
と聞かれると
他人軸だったから
自分で自分をどのように
心地よくさせてあげられるのか
全然わからなくって
ひとりになると寂しかったし
ひとりでカフェに入って
コーヒー1杯6~700円
使った後には
罪悪感と自責に埋もれました
誰かと一緒にいても
ひとり時間でも
私の心は不安でした
雨から雫のプレゼント
1月11日は鏡開き
という事で
お餅を食べました。
お餅をオーブントースターで焼いた後
お餅を焼いた香りが
家の中に残りました。
ちょっと焦げた
美味しい
懐かしい日本の香り
その香りに
なんかとっても安心しました。
日本の香り
私が育った場所の香り
それは私を安心させてくれる
日本のご飯は最高！！！
心が安心できる場所
それは私が自分で築くのだな
そう気づかされた
一瞬でした。
人は安心な場所にいると
ありのままの姿でいられます。
あなたには
心が安心できる場所が
ありますか？
心が安心できる場所
その環境は
他人目線を基準にしていませんか？
自分目線で
探して感じて
心の底から
あ〜ホッとできる
そう感じられる
心が安心できる場所を
自分へプレゼント
してくださいね
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございます
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