感情を遊び心で見つめませんか？
勇気づけアーティスト
齋藤一美です
(プロフィール)
パステルアートや
アドラー心理学を通じて
自分の感情に気づき
本来の自分と向きあい
傷ついていた心を
自分自身で癒せるお手伝いをしています
スマホを鼻の上に
落とした人を見たら
どうリアクションしますか？
私は夕食の片づけを終えた後
力尽き果てて
よく床にゴローンっと寝っ転がり
スマホを見ています。
先日は仰向けになって
スマホを持った両手を
ぐーんと真上に垂直に伸ばして
ネットニュースを見ていたんです。
そうしたら手を滑らせ
スマホが見事に
私の鼻の上に落下しました。
まぁ〜〜〜
痛かったこと
鼻血は！？
鼻の骨は大丈夫！？
って思いました
幸い痛みだけで済んだようです。
「寝っ転がって
スマホなんて見てるからだよ！
」
それを見ていたAが言いました。
Aの言葉を聞いたとき
私は自分の耳を疑いましたよ〜
私がこういう体勢で
スマホを見ていたから
スマホを鼻に落としたのだし
そんなこと
Aからわざわざ
ダメ出しされなくても
当事者である
私は重々承知のこと。
私はAの発言に
凄くイラッとしました
Aのように
人の痛みを共感できない人は
自分自身を大切にできていない
困っている人です。
昔の私がそうでした。。。
Aのリアクションを受け
私が苛立ちを感じたように
自分を大切にしていないと
冷たいギスギスした
重く苦しい世界を
周りにも伝染可能です。
そして
Aは私の鏡でもあります。
‘その痛みはお前自身のせいだ！
お前がいけないんだ！
私のせいじゃない！’
〜相手の不機嫌は自分のせいだと思っている
‘私はそのくらいの痛みを我慢している！
だからお前も我慢しろ！’
〜自分は我慢しなければいけないと思っている、
自分が我慢をしなければ
周りに迷惑がかかると思っている
こんな思いこみが
私の中にはまだ
根づいていることを
Aが私の鏡となって
見せてくれたのでしょう。
‘自分の機嫌は自分で取る’
‘私は我慢しなくて良い
自分の本音に正直に
やりたい事をやって良い’
こうやって気づきながら
一つ一つ
自分を大切にしていく度を
アップ⤴️していけるのだなぁ、と
実感した出来事でした。
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございます
