感情を遊び心で見つめませんか？
勇気づけアーティスト
齋藤一美です
(プロフィール)
みなさま♡こんにちは
ノルウェーオスロ郊外在住
パステルアートや
アドラー心理学を通じて
自分の感情に気づき
本来の自分と向きあい
傷ついていた心を
自分自身で癒せるお手伝いをしています
幸せになりたい私と
幸せを感じられる私
私はまだ幸せになりたいのだなぁ〜
そう気づきました
人は他者や社会へ貢献する時
幸せを感じられると
アドラー心理学の創始者
アルフレッド・アドラーは言います。
アルフレッド・アドラー
画像はお借りしました
他者や社会に貢献するためには
まずは自分自身の心の中を
愛と勇気で満たすことが必須
よく例えられるのが
結婚式などで見られる
シャンパンタワー
シャンパンタワーの
一番上のグラスは私。
二段目のグラスは
私の一番身近にいる
パートナーや子どもや両親。
三段目のグラスは
職場の上司や先輩、同僚
とだんだん範囲が広がります。
そして一番上のグラスが
愛と勇気で満たされ溢れ出すと
その下にある二段目のグラスに
自然と愛と勇気が注ぎ込まれます。
そして二段目から三段目
三段目から四段目と
順々に愛と勇気が広がっていきます。
私はまずは私自身を
ありのまま受け入れよう
自分自身を勇気づけよう
そして私の中に
愛と勇気を満たし
周りにも広げ貢献しよう
そう思い日々おけいこ中です…
でも私は何故そこまでして
他者や社会へ貢献したいのだろう？
それに出た答えが
「私は幸せになりたい」
でした。
幸せは何か条件が満たされた時に
やってくるのではなく
幸せは私の中にもうすでにあって
それを感じられるセンサーが
作動しているかどうか、です。
私はそれを知っているのに
まだ
他者や社会へ貢献すると
幸せになれると
思っていたのです
ちょっとガッカリ〜(；ω；)
太陽の恵みを感じられる、これも幸せ♡
幸せになりたい私と
幸せを感じられる私
今はまだその2人の私が
私の中で出たり入ったり
しているようです
もしかしたら今は
その2人が私の中で
出たり入ったりする過程を
楽しむ時なのかもしれません。。。
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ありがとうございます