感情を遊び心で見つめませんか？
勇気づけアーティスト
齋藤一美です
(プロフィール)
みなさま♡こんにちは
ノルウェーオスロ郊外在住
パステルアートや
アドラー心理学を通じて
自分の感情に気づき
本来の自分と向きあい
傷ついていた心を
自分自身で癒せるお手伝いをしています
承認欲求が強すぎて困るとき
私にはずっと
生きづらさがあります
アドラー心理学や
マインドフルネスや
ヒーリングアート®︎を
学んだり
インナーチャイルドを癒したり
感情ワークをしたり
何かを求めて
色々と挑戦して来ました
螺旋階段を登るように
見える景色は変わらないけれど
一歩一歩前進しているのだろう
私自身の中で
きっと何かが
変わって来ているんだろう
いつも私のために頑張ってくれて、ありがとう♡
でも私が感じる生きづらさは
消えなくて。。。
特に承認欲求は強すぎて
私がする行動には
「私を見て〜！！」
「私はここにいるよ〜！！」
の目的があるのです
こども園に勤務していて
私も他の同僚と同じく
働いているのに
注目されるのは他の同僚で
私の存在は影のように薄い。。。
ここで働く意味がないと
ずっと感じています
そう感じてしまう私は
100%無償で
誰かのために貢献できない
自分を悲しく感じ
悲しさ倍増
「承認欲求が強すぎて
なぜ悪いの？」
そう質問されたとき
目の前がパッと明るくなり
ふわぁ〜と
何かが解放されました
そっか〜！！
承認欲求が強すぎても
いいんだ〜！
今の私には
その強すぎる承認欲求が
必要なんだなぁ〜
大丈夫なんだ
今はまず
私の強すぎる
承認欲求の存在に
気づいて
いい子いい子と
認めてあげる
ここにいても
いいんだよと
気づいて
認めてあげる
承認欲求が強すぎても
いいんです
どんな自分にも
優しく気づいて
認めてあげる
それが大事
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最後までお読みくださり
ありがとうございます