感情を遊び心で見つめませんか？
勇気づけアーティスト
齋藤一美です
(プロフィール)
みなさま♡こんにちは
ノルウェーオスロ郊外在住
パステルアートや
アドラー心理学を通じて
自分の感情に気づき
本来の自分と向きあい
傷ついていた心を
自分自身で癒せるお手伝いをしています
ユーモア♡笑いの力を育てよう！
あなたにはユーモアがありますか？
ユーモアがある人の脳って
ふわふわで柔らかくて
温かみがある感じがします。
私の脳はその正反対
私の“べきねば”の価値観で
カッチカチに固まって
ゼロか100かでしか判断できなくて
融通が利きませんでした。
子育てでは
人の迷惑にならないように
厳しくしてしまったり
元夫には私の価値観を押しつけて
コントロールをしまくっていました。
離婚になったのは当然の結果だったと思う…
いまその頃を思い出せば
私は笑うことを忘れていたと思います。
毎日イライラ怒ってばかりで…
そして怒りたくない自分と
怒ってしまう自分もぶつかって
自責と罪悪感の塊でもありました
辛かったなぁ〜
パステル和アート、感情アート「怒り」
私の今の目標の一つ
それは
ユーモアのある人になること
ふわふわに柔らかく
温かみのある脳にしたい
ひとつの事柄を色々な角度から
観れるようになりたい
え〜ッ！信じられな〜い
いい加減にして〜
もぉ〜イヤ〜
な事が起きても
クスって笑えることへ変換できる
ユーモア脳を育てたい
笑いって
苦しさや辛さや悲しみを
解かしてくれる
大きな力があると思うのです
でも笑えないときには
無理をして笑ったり
笑えない自分を
責めたりしないでくださいね
それでは本末転倒！
でもほんの少し
口角を上げられそうだったら
0.01mmでも上げてみる
もし空を見上げられそうだったら
空を見上げてみる
大丈夫そうだったら
その起きてほしくなかった出来事が
どんな面白さに変えられるか
脳を使ってみる
なんでも仙人シリーズの著者でもある
お悩みを
ホッと肩の力が抜けるような
笑いにかえられる天才です
先ずは
みちこさん＆なんでも仙人さんの
ユーモアを真似しながら
私のユーモア脳を
育てていきたいと思います
ご一緒にいかがですか？
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最後までお読みくださり
ありがとうございます