こんにちは。
ノルウェーオスロ郊外在住。
ヒーリングアート
アドラー心理学＆
マインドフルネス瞑想を
勉強中の
だくままです。
私のブログに
立ち寄ってくださる皆さま
ご縁をありがとうございます
私は失敗が怖い
そんな時はどうする
そんな時はどうする無料イベント講座・
マインドフルネスを育てる倶楽部
に参加しました。
講座のテーマは
『インナーチャイルド』
インナーチャイルドとは
「内なる子ども」
私たちが幼少期に経験した
辛い気持ちや悲しい気持ちで
傷ついたまま
私たちの潜在意識の中に眠る
子どもたちです。
私はインナーチャイルドに
とても関心があります。
と言うのも
私が生きづらく感じている
“何か”を紐解く鍵は
インナーチャイルドに
あると感じるからです。
私は今まで何度か
インナーチャイルドセラピーを
受けましたが
素直にセラピストの
誘導に従えませんでした。
いつも
インナーチャイルドセラピー中に
どんなリアクションをしたらいいのか
インナーチャイルドに会えるのかな？
とか
涙が出なかったらダメなのかな？
とか
感動しないといけないのかな？
とか
余計なことを
考えてしまうのです。
この日はインナーチャイルドに
出会いにいくため
玄龍さんの
誘導瞑想がありました。
(寝不足のため
途中意識が遠ざかりましたが。。。)
この日私が出会った
インナーチャイルドは
4~5歳ぐらいの女の子で
ずっと私の足にからみついて
離れませんでした。
でもその女の子の顔の
表情を見たり
女の子と対話することは
できませんでした。
7:45 朝焼け①
誘導瞑想の後は
シェアリングです。
シェアリングでは
玄龍さんの
マインドフルネス8週間プログラムを
ご一緒させていただいた仲間と
同じグループになれました
嬉しかった〜ぁ
気分は同窓会でした
8:00朝焼け②
インナーチャイルドとの出会いの
お話を聞きながら
私が感じたのは
「私はインナーチャイルドと対話できていない」
でした
そして今こうして
ブログを書いていて
思いっきり
自分をジャッジしている
私がいると気づきました
今まで受けた
インナーチャイルドセラピーでも
インナーチャイルドと
出会えない自分になるのが怖くて
失敗が怖くて
上手くできなかったら
セラピストさんに申し訳なくて
素直に
インナーチャイルドと出会えない
インナーチャイルドと対話できない
私がいたのかもしれません
15:30夕焼け
失敗を恐れる私
そんな私をも責めずに
マインドフルに
やさしい気持ちで
「そこにいるんだね」
「失敗が怖いんだね」と
ただただそっと見つめて
寄り添ってあげるだけで
いいのだな
マインドフルネスを育てる倶楽部に
参加して
失敗を恐れる私に気づいて
その気づきから
さらなる気づきがやってきた
ブログを書きながら
気づきの連続に
驚く私がいます
次回の
マインドフルネスを育てる倶楽部は
12月13日(日)
テーマは『セルフコンパッション』
どんなお話しを聞けるのか
どんな方々とお話しをシェアできるのか
どんな気づきがやってくるのか
今から楽しみです
今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございます