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あなたの気持ちをアウトプットして
みませんか？
家族関係を見直すということ
パートナー、親、子ども…
これまで、強いつながりのあった家族との
関係を見直すということは、実は、
自分自身の「心の断捨離」でもあるのです。
つながりを完全に断つ必要はありません。
無理に距離を置こうとしなくても良いのです。
ただ、「必要最低限で十分」という感覚。
さまざまなしがらみの中で生きてきた
これまでを整理して、自分自身が軽やかに
動ける体制を整えていくことが大切です。
軽やかに動けるようになったら…
いろいろなものを整理して、
少しずつ心と生活が軽やかになってくると、
いよいよ「これから自分はどこに
向かうのか？」を考えられるようになります。
でも、実はここで、急に不安になる方が
とても多いのです。
なぜなら、これまで「誰かのため」に
動いてきたから。
誰かのためなら、迷わずに動けたけれど、
「自分のため」となると
何をして良いかわからなくなってしまうのです。
「いまさら、私に何ができるの？」
「特別な資格もないし、特技もない」
そんなふうに感じる方も少なくありません。
でも、それは、あなたの「経験がない」だけ。
ずっと「何をしたいか」ではなく、
「なにをすべきか」で生きてきた人生
だったのではないでしょうか？
自分のために生きるという経験が
ないのですから、
戸惑うのは当然のことです。
まずは「したいこと」を見つける練習から
「私は〇〇したい」
そんなふうに、”したいことリスト”を
作ってみるのもおすすめです。
でも、もし、それすら書けないなら…
そんなあなたのために
『自分時間の使い方ワークシート』を
作りました。
頭の中で考えているだけでは、
思考がぐるぐるして、
整理できません。
紙に書き出し、言葉にすることで、
少しずつ自分のやりたいことが
見えてきます。
あなたへのプレゼント
今、
「これからの人生を見つめなおしたい」と
感じている女性に向けて
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実際に受けた方からは、
✔ 自分にもできることがあると気づけた
✔ 長年のモヤモヤがスッキリした
などの嬉しい声をいただいています。
私自身も、変わるきっかけは、
「自分のための問い」と
出会ったことでした。
あなたの中にも、きっと
あなただけの「これから」があります。
一緒に探していきましょう。
