教師歴20年の現役教師が
ベビー手話・ベビーマッサージや
胎内記憶教育を通して、
育児や人生を軽やかに変化させる
お手伝いをさせていただきます。
Salon結〜yui〜 大沼 縁（yukari）です。
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【毎日の食をどう考えていますか？】
第4回のハグママを開催しました。
お天気の具合なのか
電波の繋がり具合がイマイチで、
参加できない方もいらして、
ごめんなさい
最近のハグママは、
産前産後のママだけでなく、
いろいろな年代の方が参加してくださり、
楽しくおしゃべりしています。
昨日のハグママは
松岡真里ちゃんに
『食について』
お話をしていただきました。
現代の世の中は、
添加物や遺伝子組み換え食品など、
気にし始めると、食べるものがないくらい。
マクロビだとかヴィーガンだとか
こだわって食生活をされている方もいます。
それが楽しいなら、それもよし。
でも、ちゃんとやろうとすると、
ストレスになっちゃうこともありますよね？
もともと、添加物などは、
企業の側からすれば、
おいしく、長持ちする食品を提供したい
という愛からきたもの。
（そういえば、NHKの朝ドラでも
カップ麺開発者のお話をやっていましたよね。）
私たち消費者からすれば、
お手軽に美味しいものが食べられる
というメリットがあるわけです。
こう考えると、どちらも悪意でやっているわけでは
ないですよね。
そこには、愛があるんです。
だとしたら、私たちはどんなふうに
考えていけばよいのでしょう？
何事も「○○しなければならない。」
「○○はしちゃいけない。」
といわれたら、
いくらそれが正しいとしても、
ストレスを感じませんか？
感じないのならそれでOK
でも、いつの間にか
それがストレスになっているとしたら、
そのことがいくら正しいことであっても、
ストレスの方が体には悪いはず。
つまりは、
自分が食べたいと思うものを
美味しく楽しく食べること。
それが体にとっても一番良いのでは？
ということなんですね。
例えば、
ジャンクフードを時々無性に食べたくなりますね。
そんな時は我慢せずに食べたらよいのです。
それを後ろめたく思う必要もありません。
だって、たまに食べるジャンクフードって
めっちゃお美味しいですよね
美味しいって思って食べるなら
全然OKなんですよね。
だって、心地よいは幸せスイッチを
押しているんですから
こんなお話を聞いていて、
食の話だけど、
胎内記憶教育の話と同じだなぁ。
って思いました。
人に選んでもらったり、
決めてもらったりするのでなく、
自分が選んで、楽しむこと。
そこが大切なんですね。
みなさんは、食について
どんなふうに考えていますか？
料理が苦手で、嫌だなぁと思っている方も
いると思います。
苦手なら、時々店屋物やテイクアウト、宅配を
利用することだってOK
美味しく楽しく食べましょうよ
【災害やパンデミックについて考える】
のお話会を開催します。
近日中に詳細をお知らせしますので、
是非ご参加くださいね。
