4年ほど前に、とある人に
「思い込み強いよね」って言われたことがあったのを思い出した
「は？思い込み？実際そうじゃん」
当時の私はそう反発した
でも、それは奇跡の前振りだったんじゃないかと思うことがある
今、私が学んでいることは、まさに、
「思い込み（ビリーフ）をリセットして生きやすく、自分らしくいることにOKを出す」ことなのだ
（そしてそれが、ゆくゆくは、
いろんな人に届けばいいなと思っています）
「は？思い込み？実際そうじゃん」なんて
無意識レベルで当たり前と思うほど頑丈なシステムを
私自身が自分の生存戦略のために
インストールしていたこと
そのシステムは変えることができるのを
とてもわかりやすく教えてくれる講座なのです
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話はまた、先ほどの、4年ほど前のことに遡りますが
当時のパートナーに
「人の気持ちがわからないんだな！」
と、責められたことがありました
なんども何度も衝突して
何をどうしたらいいかわからなくて
相手だけでなく自分ももちろん責めていたし苦しくて
どうしようもなくて、
その時はその言葉を鵜呑みにして、
「人の気持ちがわからない」
と、夢中でググるしかできなかったんです
もちろん、よくある例として
「そういう人は自己中」だとか
「そうならないようにする方法」だとか
責める言葉が連なってる記事を見て
余計に傷をえぐられることもありましたが
私はこの、以下の記事に救われ
電車の中でボロ泣きしたのを今でも覚えています
大塚あやこさん
（心理カウンセラー／音楽家）
「人の気持ちがわからないのは、
自分の気持ちがわからないから」
（あなたのビリーフを無料で診断できる
リンクもあるので要チェックです）
あやさんの紡ぐ言葉たちに、
すごく救われたんです。
まずは、自分の気持ちをしっかり受け止めることが大事だなんて
そんなことしたらまた自己中になってしまわないか
自分勝手と思われるんじゃないかとか
たくさんたくさんぐるぐるしたけど
自分の内側の声を聴くことって
とても大切だと改めて痛感しています
私はそのブログに出会った直後
あやさんが当時企画されていた講座に駆け込みで受講したり
キャンセル待ちのセッションに滑り込んだりしました
その後も紆余曲折ありましたが
明らかにパートナーシップに変化が訪れました
今までの負のループから徐々に抜け出せたのです
あやさんとの出会いから3年経ち…つまり昨年のこの時期、
拝読していたメルマガを読んで
いても経ってもいられず
ビリーフリセット心理学初級講座を受け
あやさんの言葉はとてもわかりやすくて腑に落ちるなぁと再認識したのです
もっと心理学を学びたくなり
別視点で学んでみようと
通信講座でメンタルケアカウンセラー®️という資格を取得をするも
履歴書には書けるけれども力不足で
転職にはつなげられず悩んでいた時に
あやさんが、傾聴講座という実践向けの講座をしてくださり
気づいたら、クライアント視点だけではなく
新たな世界に変化しつつあることに気がつきました
現在はビリーフリセット®️カウンセリング講座（BRC）の
4期生として勉強しております
今は、自主練や自己探求にいっぱいいっぱいですが
そのアウトプットの場としても
ここで言語化していきたいので
タイトルに書いた 思い込み に関することも
今後はここでお話しできたらいいなと考えています♪