体の中心「軸」を確認する♪

この方 が行ってらっしゃる「中心軸セミナー」 のレジュメをリニューアル中です。
（昨日、チェックいただいて使いやすく改訂中です。）


中心軸と聞くと体の軸でもある「正中線」を思い出します。
レジュメ作りで、頭がボーッとなっているところに「おぉ！！」と良い記事を発見☆


読者登録させていただいているハッピーライフコーディネーターの加藤愛さんの記事 で
タイミング良くフラミンゴのポーズ（笑）ではなく、ヨガのポーズのひとつで「立ち木のポーズ」を発見☆
（愛さん、ありがとうございます♪）



片方の足の裏をもう片方の太もも内側につけて、両手を頭の上で合唱するポーズです。
グーグルで検索してみました。　　立ち木のポーズ






（怖くて、ごめんなさい！！）

このタロットのカードのように思考で頭がいっぱいになっているとき、
「頭でっかちになりすぎて、地に足が着いていない」と感じるときに良いですよ～。

私がよくなっているので、効果を実感してます。


今日もさっそく、姿見の鏡の前でやってみました☆
「いつもより、ふらついている！？」
フラフラせずに「ビシッ」と立てるときは、体の軸もまっすぐ思考も、心もスッキリとなります。

「中心軸」を整えるには、心も、体も、スピリットもバランスよくですね。