メイクアップアーティスト☆momoさん にお誘いを受けて
本日から、スポーツジムデビューをしました☆
momoさんのおススメでやってみた「FIGHTING－Ｘ」というプログラムが
と～～～っても楽しかったです。
ボクシング・空手・キックボクシング・太極拳などの様々な格闘技の動きを音楽に
のせて次々と繰り広げていくエキサイティングプログラムで、
身体に響くビートにのってカッコよく技を決め、
パンチやキックでストレス発散・シェイプアップ効果大！
曲と振りが決まっているので、どのクラスに参加しても
同じようにエクササイズを楽しむことが出来るプログラムです。
（以上、東急スポーツオアシス クラブウエスト店より
http://www.sportsoasis.co.jp/shop/pgm/studio/fighting-x_sh10.html
）
その他、ヒーリングヨガとウェイトトレーニングと
初日から飛ばしてしまいました（笑）
体を動かして、いい汗かいてとってもスッキリ～～～♪
運動不足でエネルギーが、滞っていたことがよく分かりました。
キラキラなエネルギーをたくさん受け取るためにも
エネルギーの循環を良くするためにも、始めてみてよかったです。
心と体はつながっていますし、
両方を「楽しく」鍛えてオーラアップします