実は5月から
週イチで
継続中
それは
ウォーキング
ウォーキング仲間と
週に1度
1時間程
自宅近くを
歩いています
1時間歩くと けっこう良い運動に
なるんだよね♡
車通勤だと
なかなか、歩かないし
意識しないと
歩けないので
この新習慣は
凄く良い気がする♡
何って
なんだか、歩き出して
体調が良い！
それは
ウォーキングメンバーさんも
話していたから
私だけじゃないみたい！
手帳で叶う新習慣♡
ぜひ
手帳術で
その秘密を探ってくださいねー
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