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COMPASS TEA LIFE & STYLE

東京スタッフ　まさこです。

今日は今年初の猛暑日35.3度を記録した地点が...

5月に猛暑日とは驚きです

今日ニュースでも取り上げられていたのが「暑熱順化」

夏を前に体を暑さに慣れさせて、体温調節機能が向上する現象を言います。

上手に汗をかけるような体にしておくと、汗をかいたときの気化熱で、体温調節をすることができるのだそうです。

ひと昔前でしたら、6月末や7月から対策すれば間に合ったところが、現代は暑さも前倒しで、5月から気を付けないといけなくなりましたね。

暑熱順化のためには毎日少しずつでも、軽く汗をかくような運動を。暑熱順化には2週間ほどかかるそうなのですが、途中でやめてしまうと、体は戻ってしまうそう。

何事も、コツコツと続けるのが大事ですね。

汗をかいたら水分補給。

ルイボスティーがおすすめです。

リラックス効果が高いと人気のある南アフリカ産ルイボスティーに、爽やかなブッフをブレンドした、独特な味わいと爽やかな風味が楽しめるルイボス＆ブッフティーはいかがでしょうか？

ルイボス＆ブッフティー

ブッフ（buchu）は、南アフリカの西ケープ州の限られた地域のみにみられる植物で、高さおよそ２メートル程のミカン科の低木です。
独特の甘いレモンのような香りが特徴です。

ルイボスのおいしさはそのままに、さらに爽やかに飲みやすいルイボス＆ブッフティーをお試しくださいね。

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