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COMPASS TEA LIFE ＆STYLE
オンラインショップ担当の今井です。
ヨーガとは、
心と体と魂を合一（ひとつに結び付ける）すること。
心と体、感覚器官を、呼吸法や心の鍛錬によってコントロールし、心の働きを止めることにより、人生究極の目標である輪廻転生から「解脱」をするための方法です。
一般的に、ヨーガというと、
運動やポーズをイメージする方が多いと思いますが、
それらは、「アーサナ」といいます。
ヨーガでは、心と体と魂を合一するために
瞑想をしますが、
この瞑想を長く続けるための強靭な肉体をつくるための
運動が「アーサナ」です。
「 アーサナ 」 を行うときや
お休み前のリラックスタイムにおすすめの
ノンカフェインのハーブティーをご紹介します。
お好みに合わせてお選びください。
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