おはようございます‼️

おはようございます‼️

あさんぽ！のあとの
朝食は小松菜のジュース。
オリーブオイルをたらして飲みました。

これで３６時間断食は終わり💓
体重は５００g減りました。
内臓に負担がないせいか
睡眠も熟睡出来る感じ。




この位なら無理なく出来ますね❗️
色んな野菜や果物でジュースを作れば
飽きないし美味しいし🎵


また近いうちにやってみます‼️


#ダイエット
#酵素 #断食
#コールドプレスジュース