「結婚したい」とずっと思っていたはずなのに、いざその瞬間が目の前に迫ると、急に心がザワザワして足がすくんでしまう…。

 

「本当に、この人でいいのかな？」 

 

「このまま結婚して、後悔しないかな？」

 

そんな不安に襲われて、プロポーズの返事ができずにいたり、結婚の話を避けてしまったりしていませんか？

 

 

 

こんにちは。 

 

あなたの恋愛・婚活の悩みに寄り添う心理カウンセラーの吉田亮介です。

 

多くの方が、「結婚には覚悟が必要だ」と言いますよね。

 

確かに、人生の大きな決断ですから、ある種の覚悟は必要かもしれません。

 

でも、もしあなたが「覚悟ができない…」と悩んでいるとしたら・・

 

それは決してあなたの意志が弱いからではないんです。

 

 

 

◆「結婚のデメリット」を受け入れるのが覚悟？

 

「結婚する」と決める時、

 

「その「悪い面」を受け入れる覚悟がありますか？」

 

と問われることがあります。

 

 

 

例えば、

• 一人の時間がなくなる

• 自分だけのためにお金や時間を自由に使えない

• パートナーの家族との付き合いが始まる

• 家事や育児の責任が増える

…など、独身時代とは違う現実が待っています。

 

もちろん、こうした変化を受け入れることは大切です。

 

 ですが、「覚悟ができない」と感じる本当の理由は・・

 

多くの場合、もっと別の、あなたの心の深い場所にあるのかもしれません。

 

 

 

◆その不安、本当に「結婚のデメリット」だけが原因ですか？

 

あなたが感じている不安や恐怖は、

 

本当に「一人の時間がなくなること」や

 

「お金が自由に使えなくなること」だけが原因でしょうか？

 

もしかしたら、その不安の奥には、あなた自身も気づいていない「見えないブレーキ」が隠れているのかもしれません。

 

それは、過去の経験から作られた「メンタルブロック」と呼ばれるものかもしれません。

 

 

 

例えば…

• 「どうせ私なんて、幸せな結婚ができるはずない」という思い込み（自己肯定感の低さ）

幼い頃に親から褒められた経験が少なかったり、過去の恋愛で深く傷ついたりした経験から、

 

「自分は愛される価値がない」と無意識に思い込んでいませんか？

 

幸せを目の前にすると、「私なんかが幸せになっていいのだろうか」と、自分から幸せを遠ざけてしまうのです。

 

• 「結婚＝不自由で不幸なもの」という刷り込み（親子関係の影響） 

両親の仲が悪かったり、母親がいつも不満や愚痴をこぼしているのを見て育ったりすると、

 

「結婚とは我慢を強いられるもの」

 

「いつかは愛情が冷めてしまうもの」

 

というネガティブなイメージが、心の奥深くに刷り込まれていることがあります。

 

幸せな結婚生活を思い描けず、無意識に結婚を避けてしまうのです。

 

• 「もし失敗したらどうしよう…」という完璧主義（失敗への恐怖） 

「結婚するからには絶対に失敗したくない」

 

「離婚なんてありえない」と強く思うあまり、

 

少しの不安要素も許せなくなっていませんか？

 

 

 

相手の些細な欠点が気になったり、未来への不安を過大に感じたりして、

 

「完璧な相手でなければ」

 

「完璧な状況でなければ」

 

と、自分で結婚へのハードルを極端に上げてしまっている状態です。

 

 

 

こうしたメンタルブロックは、まるで心のブレーキのように、あなたがアクセルを踏もうとするのを邪魔します。

 

 頭では「結婚したい」と思っていても、心が「待った！」をかけている状態なのです。

 

これでは、「よし、覚悟を決めよう！」といくら自分に言い聞かせても、うまくいくはずがありませんよね。

 

 

 

◆「覚悟」の本当の意味を知れば、心は軽くなる

 

では、どうすればいいのでしょうか？

 

まず、「覚悟」という言葉のイメージを少し変えてみませんか？

 

結婚の覚悟とは、 

 

「これから起こるかもしれない全ての悪いことを、一人で我慢します」 

 

と誓うことではありません。

 

 

 

本当の覚悟とは、

 

「完璧じゃないお互いを受け入れて、何が起きても、この人と一緒に乗り越えていこう」

 

と決めること。

 

 

 

つまり、「未来を保証すること」ではなく、「不確かな未来を、二人で一緒に創っていくと決めること」なんです。

 

一人で背負い込むのではなく、パートナーと二人で手を取り合って進んでいく。 

 

そう考えると、少しだけ心が軽くなりませんか？

 

 

 

あなたの目の前にいるパートナーは、あなたが不安に思っていることを話した時、どんな顔をするでしょうか。

 

 「そんなこと考えてたんだね」と、一緒に向き合ってくれる人ではないでしょうか。

 

もし、あなたが抱えている不安や怖さを、安心して話せる相手なら。 

 

それこそが、何よりも代えがたい「安心材料」になるはずです。

 

 

 

◆幸せになることを、自分に許可してあげよう

 

「結婚する覚悟ができない」 その悩みは、あなたが幸せな結婚を真剣に考えている証拠です。

 

でも、もしその悩みの根っこに、過去の経験からくるメンタルブロックがあるのなら、

 

一人で抱え込まずに、その正体と向き合ってみることが大切です。

 

「なぜ私は、こんなに失敗を怖がっているんだろう？」

 

「なぜ私は、幸せになることに躊躇してしまうんだろう？」

 

自分の心に優しく問いかけてみてください。

 

ただ、こうした心のブレーキは、自分一人ではなかなか見つけられなかったり、

 

どうやって外せばいいのか分からなかったりするものです。 

 

それは、長年あなたを守るために心の奥深くで働いてきたものだからです。

 

 

 

もしあなたが、

 

「自分のメンタルブロックの正体を知りたい」

 

 「過去の恋愛や親子関係のトラウマを乗り越えて、今度こそ幸せな結婚をしたい」 

 

そう本気で願うなら、私がそのお手伝いをできるかもしれません。

 

 

 

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無理に「覚悟」を決めようとするのではなく、あなたの心のブレーキを優しく外し、

 

自然と「この人となら、どんな未来も大丈夫」と心から思えるようになる。

 

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