年末年始ちょっと食べ過ぎた方必見！

お正月も終わり、今日から通常運行の石谷です。

年末年始、ちょっと食べ過ぎたかも・・・・

体重も気になるけど、それ以上に

・なんとなくだるい

・疲れが取れない

・冷え性

・鼻炎やアレルギーがある

・常に胃もたれしていて、スッキリしない

なんて「なんとなく不調」はありませんか？

これらはすべて、体が「もう限界！リセットして！」と叫んでいるサインです。

そこで2026年のスタートにお届けするのが「Wリセットダイエット企画」

この企画は

✅お正月太りをリセット

✅体の中の不調も一緒に整える

体重と体調をダブルで整えるダイエットです。

実は私自身、昨年このダイエットに取り組み、体重が４kgへりました。

それだけでなく、長年悩んでいた副鼻腔炎が（去年は1回もないない）楽になり

今では冬でも手足がポカポカ。

痩せる＝我慢　ではなく、「整えた結果、自然に変わった」

そんな感覚でした。

一人でするのは、続かなそうだったので、

お友達に声をかけたら20人の友達が一緒にやってくれまして

前回のダイエット企画では、驚きの結果が出ました。

体重は、1ヶ月で【平均2.8kg】の減量に成功！

体重以外にも

「朝の目覚めが激変した」

「長年の鼻炎が楽になった」

「体脂肪が5％減った」

という声をいただいたんです。

今回のWリセットダイエットでは

・呼吸を整える

・巡りをよくする

・腸をいたわる体質別食品の選び方

など、無理のない方法を取り入れていきます。

「1ヶ月後、マイナス3kg軽くなって、しかも花粉症や鼻炎に振り回されない体になれたら…？」

そんな未来を一緒に作るための、 「Wリセットダイエット・オリエンテーション」を13日に開催します！

「本気で体を変えたい」

「今年こそ、重だるい自分を卒業したい」

そう思う方は、今すぐ以下のフォームからエントリーしてくださいね。

2026年1月ダイエット企画前回のダイエット企画では1ヶ月で平均2.8kg減量でした。 2026年も健康になるダイエットをしていきましょう。今回のスケジュール１月１３日（火）21：00〜22：30　オリエンテーション（アーカイブはありますがリアルzoom参加推奨）１月１４日〜２１日　準備期間（食材やサプリ（メーカーは自由）などの準備）１月２２日から　実践開始！２月５日　中間…

forms.gle

✔️まずはエントリー

✔️13日のオリエン参加

✔️合わなければ、やめてもOK

ちょっと気になる

その気持ちだけで十分です。

2026年

体重も体調も、軽やかにリスタートしませんか？

（ダイエット本編スタート日は、1月22日からとなっています。

まずはオリエンテーションでお会いしましょう！

これからの予定

講座タイトルをクリックすると詳細ページに飛びます

2026年

1月

10日　子育てコーチング更新講座

13日　ダイエットのオリエンテーション

22日　月イチ　子育てコーチングNight

22日　Wリセットダイエットスタート

23日　あずきカイロ作り

2月

24日　薬膳あったかドリンク

26日　月イチ　子育てコーチングNight

3月

24日　朝起きられる子どもご飯
26日　月イチ　子育てコーチングNight

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1ヶ月で平均２.８kg減！鼻炎や重だるさも消える「Wリセット法」