昨日は「子育てコーチングXmas Cafe 2024」にご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました！

年末の忙しい時期にもかかわらず、お集まりいただき、楽しく有意義な時間を過ごすことができました。

今回はその内容を少しだけご紹介したいと思います。


参加のルールと雰囲気づくり

イベントの冒頭では、みなさんに「参加のルール」を共有しました。

ルールは３つ！

楽しむこと

殻を破ること

感情を大事にすること

これが今回のCafeのテーマそのものでもあります。

終始リラックスした雰囲気の中、和やかに進行することができました。

今年の一文字を考える時間

最初のプログラムは、「今年の１０大ニューストップ３」を振り返る時間でした。

どうしても、人間はできなかったことに焦点が当たってしまいがち。

なので、楽しかったこと、感動したことを中心に考えました。

私のトップ３は

１位　甲状腺の手術（健康を実感したから）

２位　孫のあかぴが入学（彼女のやる気に圧倒されてから）

３位　子どもたちが幸せに暮らしている

そして「今年の一文字」も考えました。

私の今年の一文字は「朗」です。

これは、「朗らか」や「朗報」といった言葉に込められた明るさを大切にしたいと思ったからです。

特に、私自身の講座や活動を通して、多くの方と前向きなエネルギーを分かち合えたことに感謝しています。

また、参加者の皆さんが選んだ一文字も、それぞれの1年を象徴する素敵なものばかりでした。

皆さんが自分の言葉で理由を話してくださり、それを聞く時間は心温まるひとときでした。

感謝の気持ちを振り返る

次に、今年感謝している人や出来事について話し合いました。

「家族に感謝」という声が圧倒的に多かったのが印象的でした。

親として、パートナーとして、そして子どもたちの成長を見守る者として、家族はやはり特別な存在ですね。

日々当たり前に感じてしまいがちな家族への感謝を、改めて意識するきっかけになったという声もありました。


来年の夢を感情で考える

最後は、「来年やりたいこと、欲しいもの」を感情から考えてみました。

目標や欲しいものを、単なるリストアップではなく、「それを手にしたらどんな気持ちになるか？」を意識して考えるワークです。

私は来年、「満」という一文字をテーマにしたいと考えています。

心も活動も満たされるような1年を目指したいです。

具体的には…
• もう一度九州旅行に行きたい！（今年はぎっくり腰から1週間後に行ったのでもっと行きたいところがあるから）

• 子育てコーチング養成講座を満席にしたい！（多くの方に学びを届け、「達成感」と「喜び」を感じたいです）

• ヨガやピラティスを続けて肉体改造をするぞ！（身体が整うと、「爽快感」と「自信」が湧きます）

こんなふうに、感情をベースに夢を描くことで、よりワクワクした気持ちで来年を迎えられる気がします。

笑顔あふれる100分間

最初から最後まで、笑い声と温かい空気に包まれた100分間でした。

参加者の皆さんの中には、「初めて会う人ばかりなのに、こんなにリラックスして話せるなんて」と感想をおっしゃる方もいました。

年末のひととき、忙しさを忘れてリフレッシュできる時間になっていれば嬉しいです。

来年も、こんな風にみんなで集まって楽しく学び、語り合う機会を作っていきたいと思います。

ご参加いただいた皆さま、改めてありがとうございました。

それでは、今年も残りわずかですが、どうぞ体調に気をつけて素敵な年末をお過ごしください！

今日の質問

あなたの2024年の一文字はなんですか？