子育てコーチの石谷二美枝です

 

 

今日もブログにお越しいただき

ありがとうございます。

 

受験コーチングをやっていると

学力と自己肯定感は深く関係していると感じる時があります。

 

数年前の中１男子のRくんは

とっても明るくて優しい子でした。

 

優しいが故に友人関係でストレスを抱えていました。

 

親御様には「普通の受験コーチング」をしているように見えていたかと思いますが

私がやっていたことは

 

彼の自己肯定感の立て直しでした。

 

では自己肯定感とはなんでしょう？

 

私の独自の考えも含めているので

諸般の理論とは違うかもしれないけれど

読んでみてください。

 

 

  自己肯定感の木

 

根とは「自尊感情」

 

根っこは「自己肯定感の木」の基盤です。

 

ここには、子どもが家族や周囲の人々から受ける無条件の愛や安心感があります。

 

家庭での安心感や愛情がしっかりと根付くことで、土からの愛情という養分をしっかりと吸収し、木（自己肯定感）は強く育ちます。

 

自分自身の能力の有る無しに関わらず、自分自身を大切にする気持ちです。

 

 

幹とは「自己受容」「自己理解」

 

幹は、年輪に象徴されるように、年々太く逞しくなっていきます。

 

幹は、子ども自身が自分を理解し、受け入れる力を表します。

 

自分の強みや弱みを知り、失敗や困難にも向き合えるようになるための重要な部分です。

 

あるがままの自分を理解し認めた上で、全てを受け入れる力です。

 

 

枝とは「自己効力感」

枝は、様々な経験を通じて成長する自信を表しています。

 

例えば、目標を達成したり、小さな成功体験を積むことで、枝が伸び、自己肯定感も強まります。

 

挑戦する力や学び続ける意欲、「自分ならできる」という成長と自信を意味しています。

 

 

葉とは「自己信頼感」

 

葉とは、子どもが自分自身を誇りに思う気持ちや、他者に対する優しさや共感の行動で

 

自分自身を信じられる感覚や、自分に対する信頼かにゃ期待感のことです。

 

自己信頼感が高まっている人は、自分に自信を持ち、自分の現在や未来の可能性を信じて行動を続けることができます。

 

 

花とは「自己決定感」

 

花とは、「自己決定感」つまり「自分で決めた感」のことです。

 

自分のことは自分で考えて、行動して、結果が良くても悪くても、その結果を受け止めて、行動をしていく力です。

 

ある研究によると「自己決定感の高い人は幸福感も高い」という結果が出ています。

 

この感覚は、一朝一夕には備わりません。（他のもそうですけど）

 

トライアンドエラーの気持ちでどんな花が咲くのか見守りましょう。

 

 

実とは「自己有用感」

 

実とは、成果と喜びです。

 

「あ〜〜私は人の役に立っている〜！」という気持ちです。

 

自分が誰かの役に立っている、貢献している、必要とされているといった感覚は、他者からの評価によって獲得される感情です。

 

子どもがよりよい社会の一員として未来を生きるための大切な資質や能力だともいわれています。

 

自己有用感が高まると、人の役に立ちたい、周りに貢献したいという気持ちが生まれやすくなるといわれています。

 

そのために大人ができることは、毎日子どもをよく見て観察し、ほめて認めて、話を聴いて、問いかけ、一人一人の活躍の場を与え、見守り、やり遂げさせる・・・・・

 

 

この一連の活動をやっているのが「子育て」です。

 

ちょっとした聞き方や声掛け、認め方のコツさえ押さえれば、誰でも「自己肯定感」を高めていけます。