おはようございます、心晴（こはる）です。



他人基準で生きてきたので　

いざ　自分基準で考えようとすると　
頭が真っ白　ポカーンとしてしまう・・・


自分はどうしたいのかすらわからない


それが以前の私


そんな中でも唯一　感情を感じきって
じゃあどうしたいのか？と自分に問い

答えが出せたときがありました。

それが以前書いた　脳検査のことです。


自分が死ぬかも知れないという恐怖を
とことん感じきり

それでも
自分は大丈夫なんだという境地に至りました。


それから私はどうしたいのか考えたら

心穏やかに毎日を過ごしたい　が答えでした


感情、気分はつまるところエネルギーであり
波動があります。


この波動って　株式市場みたいなものかと
思うんです。


上がったり下がったりをズームアウトして
半年、１年というスパンで見ると

上げ相場　下げ相場　みたいなざっくりとした
傾向がつかめますが

それを１日、１時間、１分とズームインして
見ると

動きは細かく刻まれています。


波形の一番低いところを　谷　
一番高いところを　山　とよんだりしますが


感情のエネルギーにも波動があり
上がったり下がったりを細かく繰り返しています。


気分が落ち込んでいるとき（波形の谷にいるとき）に

自分はどうしたい？　と問うたところで

落ち込んでいたいんだよっ！　ってなりませんか？(^_^;)


先日　自分責めが止まらなかったときの私は
まさにこの状態でした。


波の底辺にいるときに　必死で

わたし何したい？　どうしたい？　どうなりたい？

って考えたところで　思考転換できないことに
焦るだけです。


中途半端に落ち込んでいたのでモヤモヤも残る・・


だけど　脳検査で恐怖を感じたときみたいに
波の底辺で全身鳥肌が立ち震え上がるくらいに
恐怖を感じきったので

谷底からちょっと気分が上向いた


どんなに恐怖や不安、怒りを感じていたとしても
その感情をずーーっと感じ続けることは不可能です

いずれ　まぁ　いっか　と思える瞬間がくる


その瞬間こそ　気分がちょっと上向いた証拠であり

その瞬間こそ　じゃあ自分はどうしたいのか？を
自分に問うタイミングなんだと思います。


生きていればいろんな感情が沸いてくる

ポジティブ＝善　ネガティブ＝悪　とジャッジして
いると

ネガを感じてしまうことに罪悪感を覚えたり
ネガを感じ切らずにポジへ無理やり転換しようと
必死になったりする


心の声とどんどん逆を行ってしまうんです。


宇宙にとっては　私たちが喜怒哀楽どの感情を
選ぼうとどうでもいいようです。

周波数・波動の違いなだけらしい

気温が２５度か３５度か　程度の違いらしい


だから怖い！と思ったらその怖い！を感じ切る
ムカつく！と思ったらそのムカつく！を感じ切る


それに飽きて　まぁ、いっか　と思えたら

その時に　自分に問う

「じゃあ　どうしたい？」って。


それが自分のフィルターを通して　自分で考える

ということなんだと思います。



今日も読んでくださりありがとうございます。