想いをつなげるカウンセラーひだまりです☆
～ 自らが行動して変わっていくこと ～
‘あの人がね・・・’
などと・・・
できない状況を並べたり・・・
動かない理由を並べる・・・
アドラー心理学では、次のような考え方があります健全な人は、相手を変えることよりも、
自分が変わることを考えます。
‘われわれの為に、私には何ができるだろうか’
と、考えます。
不健全な人は、自分の事を棚に上げて、
相手を操作しようと考えます。
すなわち、‘相手は私のために何をしてくれるだろうか。’
‘相手にそれをさせるためには、
私はどうすればいいだろうか’
と、考えます。
自分を犠牲者だと主張する人は、
そうすることで自分と他人をあざむいていて、
責任回避しているにすぎません。
健全な人は、人生の課題から逃げ出さないで
自分の責任として引き受け、
常に建設的に対処しようとします。
不健全な人は、口実を設けて責任を他に転嫁しつつ、
人生の課題に建設的に取り組むことを避けようとします。
アドラー心理学教科書より
ちょっと、難しいかもしれないけれど・・・
相手を変えようとすれば・・・
変わってくれるときは良いけれど
そうでないときは、
相手への怒りの感情や恨みの感情が生まれる
イライラ感情発生ね・・・
心のシャッターが閉じて、結果！！必要な情報も入らなくなる。
‘教えてくれて当然’なのに・・・
そのような想いが生まれて・・・
また、ネガティブ感情発生！！
自分が心を閉じたから、
情報が入ってこないだけなんだよね・・・
自分が始まり・・・
自分と同じ人はいない
同じ考え・想いの人はいない
人は完璧ではない
相手のマイナスにフォーカスして
自分を正しさを相手に押し付けようとする
相手に教えてあげようとか
そのような在り方でいるよりも
なぜ、出逢ったのか？
相手から、学ばせて頂きます
私がさせていただきます。
その在り方になったとき
相手は自分の映し鏡
相手も♪
あなたの想いに
耳を傾けてくれるでしょう
あなたの価値を認め、
賞賛してくれるでしょう
心の底から望んでいたのは
相手と心がつながること
大切にしてもらうこと・・・
じゃないかな
自分が変われば相手も変わる
って、そういうことなんだよね
孤独を恐れて
相手から自分に関心を持ってもらうために
相手に尽くしたり
弱い自分にならなくても
相互尊敬の立場で関わり
お互いの想いに耳を傾け
勇気づけ合って
お互いが関わり合うことで
相手の良さを受け取って
循環していくと
どんどん、人生は楽しくなる
豊かになっていく
もっと、深く話すと・・・
対人関係の辛さ。苦しみも♪
相互・尊敬の在り方でいて
自らが行動していくと悩みは小さくなっていく
自分を大切にしてほしいなら
相手も大切にする☆
人って
判ればわかるほど、素敵なんだな☆
お茶会で、興味がありましたら♪
お話ししますね☆
ほんとう、ひとって素敵な生き物なんです。
いがみ合うよりも、分かち合おう
今日も、
うれし、たのし、幸せな日に～☆
お茶会・魅力発見プロフィール作成
☆第２回お茶会
６月３日１１時～１４時
のあと・・・
お茶、ありかも
と想ってくださっている方、大歓迎です
場所は大阪・谷町の隠れ家的カフェ
スリーズ
ゆったりとしたソファーの席を予約しておきました。
人数の変更可なので、お申し込みお待ちしていますね
☆
素晴らしいあなたの人生をカタチにします
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