食事すると普通は
胃袋が広がるのですが
私の場合、
『多発性嚢胞腎』という病気で
（多発性嚢胞腎ってこんな病気です）
↓↓↓
腎臓が大きくなってきてるため
口から食べ物が入ったあと
胃袋が広がるスペースがないので
すぐにお腹いっぱいに‼️
（食べ過ぎると逆流しやすくなる）
前みたいに
一度にたくさん
食べられなかったり
少し食べ過ぎると
お腹いっぱいで
しばらく苦しい感じが
続いてしまいます💦
でも
お腹が空いてる時は
食欲に負けて
食べた〜い‼️と
ガッツリ食べる時も
ありますが（子供か‼️）
しばらく苦しくて
しんどくなります😅
なので、ちょこちょこ
細かくわけて
食べた方が良さそうなのです
（食べた気しないけど）
今のところ
塩分の制限もないのですが
量を意識することと
食べたあとに
横になって
リラックスする体勢をすると
胃がいっぱいで
しんどくなる気がしますので
すぐに横になりたいけど
片付けをしたりして
ちょっと我慢
食事は最近は
お気に入りの
元気の出るスープを
冷凍ストックして
食べています
（知り合いにレシピを教えてもらいました）
お野菜もたくさん
入ってるせいか
お通じにも良いみたい
水分補給については
この夏は
水とお茶類だけでは
味が飽きてきて
甘いものも欲しくなり
カルピスや
フルーツオレ
フルーツティー
たま〜に、コーラ
あとは
スポーツドリンクなども
1日500mlは
摂っていたかと
（1日2〜3ℓ水分摂るうちの）
特に仕事を終えた後は
甘味のあるものが
欲しくなるのです💦
先日の診察でその話をしたら
甘いもの飲み過ぎて
糖尿病になる人が多いから
控えるように言われ
せめて
『3日に1回くらい』
と言われちゃいました💦
毎日、何かしら
甘いのを飲んでたわ
投薬始めたばかりの頃は
気をつけてましたが
水とお茶だけでは
飽きてきて
物足りなくなり
甘みがなく香りだけの
フルーツティーなども
導入してました
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あとは
ノンカフェインの
アップルルイボスティーも
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お茶も
カフェイン入りのものは
利尿作用があるので
水分摂取とならず
余計に出てしまうので
水分摂取するためには
ノンカフェインを
選んだ方がよいのです
でも
あまり良くないと
わかりつつも
口当たりがよく
飲んでしまうもの
クラフトのフルーツティー
も好きです
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コーラも
たまに飲みたくなるのですが
（映画見に行ったりするとき）
こちらは
オリジナルのコーラを
飲んでます
カロリーゼロとか
人工甘味料を使ってる方が
身体に悪そうな気もするので
気休めかもしれないけどね
甘いのを
自宅で飲む時は
ソーダストリームで
作った炭酸で割って
飲むようにしています
少しは甘さも
マシになるかな？
これも気休めかもしれないけど
ストレートで飲むよりは
マシではなか？
と勝手に思ってます
アルコールも
たまに飲むけど
家で飲む時は
135mlのチビ缶に
（飲みきれないので）
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バカラのグラスで
ちょうどいい感じで
飲めます🍺
私もサムスカの治療をはじめて
この11月で
ちょうど2年になります
同じ病気の方は
どんなことに
気をつけていらっしゃいますか？
またコメントで
教えていただけると
うれしいです
インスタでは
いつもご覧いただきまして
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よろしくお願いいたします。