こんにちは、

「色で心を癒し、自分を大好きになれる」

ヒーリングアートセラピー®の専門家：梅邑智恵です。

 

 

 

 

今日の投稿では、

このアートを描いたときの気持ちを

少し綴ってみたいと思います。

 

 

描いていたのは、

特別に感情が揺れ動いているわけでもない

「ごく普通の日常」

 

 

毎朝のルーティーンとして

アートに向き合った日のことです。

 

 

そのとき手にした色は、

赤やピンク系、そして緑系をいくつか

 

 

赤から塗り始めたのですが、

不思議と緑には手が伸びず、

ただ削っただけで使うことはありませんでした。

 

（こういうことはよくあって、

特に珍しいことではないんです。）

 

 

描き進めていると、

大きな丸の両サイドから

小さな泡のような丸が広がっていきました。

 

 

「開放」のようにも見えるけれど、

 

自分の感覚としては

 

“なんだか気持ちが

とっ散らかっているな”という印象

 

 

頭の中には常に

いろんな考えがめぐっているけれど、

 

そのときは特に、

思考があちこち飛び回って落ち着かず、

まとまらない感じがしました。

 

 

でも、こうしてアートに描き出すことで、

無意識に抱えていた思考や感情が

 “見える化” されていく。

 

 

だからこそ、

「あぁ、今の自分はこんな状態なんだ」と

気づけるんですよね。

 

 

 

そして気づいたからこそ、

 

「じゃあ今日は

どう過ごしたらいい？」と

自分に優しい選択ができる。

 

毎朝アートを描くと、

その日の過ごし方が

自然と変わっていくのを感じます。

 

 

アートを通して、そんなことまでわかるの？

そう思った方もいるかもしれません。

 

自分の気持ちや状況がわかると、

少しずつ“生き方が楽になる”ヒントが見つかります。

 

 

もしあなたも

体験してみたいと感じたなら、

 

ぜひ一度、

ヒーリングアートの

体験会にいらしてくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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