こんにちは、
ヒーリングアートで人生を輝かせる専門家：梅邑智恵です。
毎日暑いですね、
朝晩でも２７度台って、
昔なら真夏の最高気温だったような気がします。
暑さのせいか、最近はついつい
ブルー系を塗りたくなる日が多くなっていて…
色そのものが、癒しになっているのかもしれません。
そんな中で描いた今日の曼荼羅には、
なんとなく「自分の真ん中」に戻るような、
静かなエネルギーを感じました。
そんなとき、ふと思い浮かんだのが
「自分軸を整える」という言葉
私自身も、ヒーリング曼荼羅アートを通して、
「自分軸を整える」という事をお伝えしてますが、
そもそも“自分軸”って、
どういうことなんでしょう？
そして、それを整えると何が変わるのか…
今日のヒーリング曼荼羅アート共に、
「自分軸」についてお伝えしてみたいと思います
自分軸とは、
「自分はどう感じているか」
「どう在りたいか」という、
自分の内側の価値観や感覚に根ざしたもの。
誰かにどう思われるかではなく、
何が正しいかでもなく、
「私はこう感じる」
「私はこうありたい」
そうやって、
自分の本音と繋がりながら生きるための、
内なる土台です。
自分軸が整っていないとき
たとえば…
周りに合わせすぎて疲れてしまう
人の評価で気持ちが上下する
言いたいことが言えない
選ぶ基準が「自分」じゃなくなっている
そんなときは、
自分軸がゆらいでいるサインかもしれません。
軸が整っていないと、
まるで海の上に浮かぶ小舟のように、
周りの波（＝人の意見や環境）に揺らされてしまいます。
自分軸が整っていると…
自分の気持ちがわかる
選択の基準が「自分」になる
心が穏やかで、人にもやさしくなれる
「これでいい」と思える瞬間が増える
誰かの基準で生きるのではなく、
自分の心と身体にフィットした
生き方ができるようになるのです。
アートで、自分軸を思い出す
今日の曼荼羅アートは、
そんな“内なる軸”をイメージして描いたもの。
ふわっとやさしい色のなかに、
中心から広がるしなやかな強さが、静かに佇んでいます。
アートには、言葉では届かない深い領域に
そっと触れてくれる力があります。
とくに「ヒーリング曼荼羅アート」では、
感性にまかせて色を消していくことで、
無意識に眠っていた自分の感覚と出会うことがあります。
もし今、
なんだか心がざわざわする
自分の気持ちがよくわからない
いろんな選択に迷ってしまう
そんなことがあるなら、
自分軸が少し、疲れているのかもしれません。
軸が整うと、人生の景色が変わっていきます。
あなた自身の“真ん中”に
そっと戻ってくる時間、つくってみてくださいね
自分を癒す方法がわからない…
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