心が落ち着かない時にやっている事、たったのこれだけで、、？

おはようございます

ヒーリングアート起業を軌道に乗せる専門家：梅邑智恵です。

落ち着かない、
心がざわざわするんです！
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何かしなきゃいけないのに、
やっていても、
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集中できず、
途中までやって、
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また新しい事をやり
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集中できず、
途中までやって、
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また新しい事をやり
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全てが中途半端になり
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何をやれば良いのか
わからなくなってしまっています。💦
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やる事が多すぎて、
何から手を付けたら
良いかわからないのです。😅💦
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こんな相談をよくいただきます！
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こんな悩み、一度や二度
あるのではないでしょうか？
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私も過去において
何度も経験あります！😄
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頭の中でやらなきゃいけない事が
沢山ありすぎて、
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とりあえず、取り掛かり
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やっている途中で、
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いまこんな事していて良いのかな？
と思い、また違う事をする
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そして、途中まで行い
また不安になり、
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違う事を始める！
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気が付けば
中途半端なものが沢山
目の前にあり、、、
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何をやっても集中しない
何をやっても完了しない
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全てが中途半端
やりっぱなし状態💦💦💦
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こんな時は、脳内は、
不安要素で満杯になっているから
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更に不安を呼び起こしてしまう
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そんな時は、
意識は自分の内側ではなく、
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外側の意識になっている
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あれも、これもやらなきゃ！！
となって、
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次々と、脳の中にある
沢山のやらなきゃいけない事に
意識が向いているので、
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そんな時は、一旦脳内にある
ごちゃごちゃになっている事柄を
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全部外に出してあげる事が大事💖🙆‍♀️
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その方法は、
きっと沢山あると思うけど、
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私がいつもやる方法は、
決まってこれ！！
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そう、アートを描く事💝💫💝
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アートというよりは、
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色塗りをするだけで、
モヤモヤしている事が落ち着いてくる
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中途半端になっているものも、
１つずつ片づけて行こう
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という気持ちになってくる。✨🌈✨
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うそ？ほんとにそんな風になる？
と思う人もいると思うけど、
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ほんとに、不思議だけど、
頭の中が整理されていくように
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スッキリ感がある！✨💫✨
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これはね、いくら言葉で話しても、
文字にしても、
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きっと、実感はしてもらえない
（やった事がないんだから当たり前ね）
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嘘は試しにって言葉があるように
是非、一度、試してみると良いですね😄
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今日のアートは、
ザ・黄色になりましたが、
最近気になる色なんですよね。🌟💝🌟
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元々、黄色は好きでしたが、
ここ最近は、黄色のみで
色塗りしたくなります。
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そして、なぜ？
そうなるのか？
と言う意味も分かっています
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色から感じる
今の自分を知る事が出来るので、
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どんな色が気になったとしても、
自分自身を把握する事が出来る！😁💖🙆‍♀️
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これが、今の自分を
知る事に繋がってくるので
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モヤモヤしたり、
落ち着かなくても、
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色塗して自分の「今」を知ると
自然と落ち着いてくるんですよね～
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だから、やっぱり、
ヒーリングアートって、
自分を知る事へと繋がっていく
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だから、辞められない(笑)😄💝🌈