帰って来ました。
面白かったです。フェルデンクライス。
今日、お世話になった先生のブログから
フェルデンクライスとは何かをお読みください。
http://feldenden.exblog.jp/i2/
フェルデンクライスでは、心と体のつながりを重視します。
体の動きから心に働きかけるといった感じですが、
動きは派手でも難しくもなく、軽く地味なものです。
・・・が、驚くほどに効果絶大です。
今月どこかにボディーワークの日を入れようかと
思っていたのですが、その必要はありませんと言い切れるぐらい、
体が軽くなりました。
ちなみにフェルデンクライスを紹介してくれたのは、
いつもボディーワークをお願いするセラピストの方です。
http://ameblo.mom/shriyam/entry-11383455025.html
運動をするという選択は、去年まで私の中にありませんでした。
心の状態の改善から、体を動かしてもいいかなという気になり、
今、ここって感じです。
次はどこへ行くのでしょう。