飽食の時代にあえて食べないという選択

 

金曜日から参加していた坐禅断食も無事終了しました。

 

滋賀県の琵琶湖の近くに行きましたが、米原駅で既に積雪。

写真を撮った時、モノクロ写真かと思いました（笑）

金曜日の朝から日曜日の朝まで絶食なので、これは空腹との闘いだと覚悟していたら、そちらは拍子抜けするくらい平気に過ごせてしましました。

普段から食には気を付けているからかも知れませんね。

 

美味しいものが限りなくある今の時代に何故断食？

って思われるかも知れませんが、こういう時代だからこそ自分の体をクリアにしたいと思います。

 

添加物や汚れた空気、化学物質、ウイルス・・・

挙げたらキリがありませんが、どんなに気を付けていたって体内に入ってしまう。

 

それなら入っても出せる体にしておけばいいのでは？

自分の体は自分で守るらなきゃ。

 

太るから食べないのではなく、食べても消化できる、排せつできる、そんな体にしちゃえばいいのでは？

 

そんなことをあれこれ考え、何度かファスティングを経験した後に、断食に挑戦してみました。

内臓をしっかり休ませるって大切なことだと思います。

 

色々食べたいけれど、あえて食べない選択をしてみる。

自分の体を作る素材の質を選んでみる。

頭で食べたい物を選ぶのではなく、体の声を聴き、体が欲している物を食べる。

 

そういうことが大切だなあとつくづく感じます。

体がクリアになれば気持ちも安定するし、頭もクリアになりますよ。

 

中国も昔は太っているのが富の象徴と言われた時代がありましたが、少なくとも都市部ではダイエットに関心のある人が増えています。

 

一口にダイエットと言ってしまいますが、単に体重を落とすだけではなく、いらない思考や、不要になった物、その他諸々そぎ落として、シンプルな生き方ができるところまで持って行けたら最高ですね。

 

 

 

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