おはようございます。
以前書いた記事ですが。
だいぶ秋が深まってきましたね
朝晩寒くなってきた、ちょっと体調崩している方も多いのでは。
葛飾区新小岩・江戸川区を中心に活動している、鍼灸マッサージ師のこぐまです。
東洋医学では、気候変化を表す「六気」というのがあります。
六気ってなんだろう？？
カラダに影響を及ぼす、自然界の気象現象です。
普段は、万物を育む働きがあり、人物には無害なのですが、過不足があると
時期に反して病状などがでてくることがあります。
もう少ししたら秋。
秋の主な気は燥。
燥は、乾燥させる働きがあるので、体の水分に影響がおきやすいです。
そして、この燥は肺を傷つけやすいといわれてます（肺は湿を好みます）。
咳がでたり、喘息がちの方は喘息が出やすくなるかもしれません。
ちなみに、わが息子も月曜日くらいから、寝るときにからっ咳がでました。
（１日でおさまりましたが）
おうちでも簡単にできるものをご紹介。
腕の内側（両方）をさすってあげると症状が軽減します。
さするのは手首から肘方面にむけていきます。１０回くらいでいいですよ。
赤ちゃんなら、筆でなでなでしてあげるだけでもOKです。
または、手の親指のつめを両側からはさんで、ちょっと刺激してあげてください。
温かいものを飲んで、乾燥も防ぎましょうね！
葛湯がおすすめです。
購入のとき、本物の葛かみてくださいね。
葛の場合は、水で溶かしてから火にかけて、かきまぜてるとトロトロしてきます。
透明になったら出来上がりです。
お試しあれ～
以前書いた記事ですが。
だいぶ秋が深まってきましたね
朝晩寒くなってきた、ちょっと体調崩している方も多いのでは。
葛飾区新小岩・江戸川区を中心に活動している、鍼灸マッサージ師のこぐまです。
東洋医学では、気候変化を表す「六気」というのがあります。
六気ってなんだろう？？
カラダに影響を及ぼす、自然界の気象現象です。
普段は、万物を育む働きがあり、人物には無害なのですが、過不足があると
時期に反して病状などがでてくることがあります。
もう少ししたら秋。
秋の主な気は燥。
燥は、乾燥させる働きがあるので、体の水分に影響がおきやすいです。
そして、この燥は肺を傷つけやすいといわれてます（肺は湿を好みます）。
咳がでたり、喘息がちの方は喘息が出やすくなるかもしれません。
ちなみに、わが息子も月曜日くらいから、寝るときにからっ咳がでました。
（１日でおさまりましたが）
おうちでも簡単にできるものをご紹介。
腕の内側（両方）をさすってあげると症状が軽減します。
さするのは手首から肘方面にむけていきます。１０回くらいでいいですよ。
赤ちゃんなら、筆でなでなでしてあげるだけでもOKです。
または、手の親指のつめを両側からはさんで、ちょっと刺激してあげてください。
温かいものを飲んで、乾燥も防ぎましょうね！
葛湯がおすすめです。
購入のとき、本物の葛かみてくださいね。
葛の場合は、水で溶かしてから火にかけて、かきまぜてるとトロトロしてきます。
透明になったら出来上がりです。
お試しあれ～