こんにちは。
新小岩を中心に美ボディメイク教室を開催している、こぐまです
お題の「あちこち触ってみる」ですが、どこを触るのかというと
自分のカラダだったり、お子さん、またはパパさん？のカラダです
赤ちゃんのときはおむつ替えだったり、授乳だったりで触れる機会が多いと思うのですが、
少しづつ大きくなると触れる時間が短くなるでしょうか。
ベビーマッサージをしてる方は、よく触れるかな
我が家は、毎日私が仕事で人の体に触れるということもあり、
子供たちものカラダは毎日触ります。
お風呂の時は二人のおしりを絶対触ります。
意外と冷たくて、冷えてるんですよね
冷たいものはほとんど飲まないのですが、それでも冷えてる。。。
とくに娘には、体が冷えるのはあまりよくないよと言ってます。
湯船にしっかりおしり入れて～！！と毎日言ってます。
あとはおしりを手で包み込み温めてあげたりもしますよ。
私が毎日話しているので、二人とも「触ってみて～」と言ってきます。
もちろんパパの腰なども触りますよ～。たまにマッサージしたり鍼もしてますので。
そうすると、右腰だけが冷たかったり、おしりが冷えてたり、足も冷えてます。。。
パパもお灸です。
また、自分のカラダも触れてみてください。
お腹だったり、おしりだったり、足や首などなど
意外と冷えてる場所があったり、お腹でもこの辺は暖かいのに、こっちは冷たいとかあります。
触って冷たいのは、かなり体が冷えてます。
とくにお腹まわりだったり、腰まわりは腎臓や子宮など、大事な臓器があります。
暑い日が続きますが、なるべく白湯などを飲んで温めて下さいね
（常温もいいですが、常温も体温よりは低いので、白湯がおすすめです）
これから暑くなりますが、冷房で冷えたお部屋だったり、冷たいものを飲む機会も多いので
カラダは冷えてます。
ぜひともカラダに触れてみてください