フリーランス助産師のちーこです
先日娘が高校を卒業しました
青春真っ只中！バイトに友達と遊ぶのに忙しそうで楽しそう♪
うらやまし過ぎると、口うるさい母親になりそうなので。私は私で忙しい位がちょうどいいみたい
3月イベントは少なめですが、パーソナルケア訪問に学びに遊びに、確定申告も控えて忙しい日々です
みなさまはどんな春になりそうですか？
みんな違って、みんないい
骨盤ケアの体操やヨガ、おいしいおやつ食べておしゃべりも一緒に楽しみましょー♪
骨盤ケア教室
⭐︎日時
2023年3月9日（木）9:30-11:30
※基本毎月第2木曜日。4月は20日へ変更します。
⭐︎内容
トコちゃんベルトの着け方と（レンタル有、持参𝖮𝖪、購入なしの参加𝖮𝖪）骨盤の仕組みを知って、簡単なセルフケア体操をします。妊婦さん向けの内容ですが、妊活中の方、産後の腰痛・骨盤引き締め・尿漏れなどにもいいですよ
𝟣𝟧～𝟨𝟢歳の女性もどうぞ。
まるまる育児は、骨盤ケアから！ですよー
詳細はお申込の方にお知らせします。
※駐車場有
⭐︎定員
3名さま ←残1名さま
※4/20受付中
⭐︎参加費
𝟥,𝟥𝟢𝟢円/𝟤時間
資料・ピンクの腹巻付き
⭐︎なかにしさんちの見守り託児はご相談ください
（別料金1000円/人）
⭐︎詳細はHPも見てね。
トコちゃんベルトの青葉さんのページもご覧ください
大人だけのゆるヨガ
2023年3月15日(水) 10:00-11:30
大人だけの託児や子連れなしのクラスです
女性に一生大切な骨盤底筋
を意識した90分のヨガレッスン。ウエストヒップ引き締めるなら、腹筋も大事だけど、骨盤底筋にもアプローチを
！
を意識した90分のヨガレッスン。ウエストヒップ引き締めるなら、腹筋も大事だけど、骨盤底筋にもアプローチを！妊婦さん、産後ママ、更年期、年齢に関わらずどなたさまもご参加ください
⭐︎場所
兵庫県高砂市神爪４－１４－９ （駐車場有）
⭐︎参加費 2,000円
⭐︎定員 5名さま
⭐︎ヨガマット、ブロック、ベルトはレンタル有
⭐︎お申込
大人だけのゆるヨガお申込フォームからどうぞ
一緒にゆるゆるヨガ楽しもうヽ(･∀︎･)ﾉ♪
あかちゃんカフェ
⭐︎日時
2023年3月30日(木)11-12:30時頃
今月は久しぶりに、てらもとおやつ店さん で
おやつを買って高砂総合運動公園で食べよう！
おやつの購入は自由。
お弁当をお持ちいただいても大丈夫
上の子どもちゃんも一緒にどうぞー
⭐︎場所
高砂市総合運動公園
11時以降てらもとおやつ店さんで、各自おやつやドリンク買っててね
⭐︎料金
無料（おやつは各自実費）
※4月〜運営費500円となります。
雨天時は
高砂市米田町塩市182-3 なかにしさんち
共同主催のまゆかさんは、3人ママで介護福祉士で、運動塾、多世代デイシェアハウス“なかにしさんち”運営など、一般社団法人Protagonistaで地元高砂市で色んな活動やってるよ
★お申し込み・お問合せは
IDは@103tabrqです
