フリーランス助産師のちーこです
師走ですね。Amebaブログアプリとスマホのバージョンアップができず、投稿すっかり遅くなりました
産前産後の心身の変化に加えて、押し寄せるイベントや帰省で、食べるもの、生活リズムに変化が出やすい時期です。ヨガや骨盤ケアで体調整えて、あかちゃんカフェで歯のこと知って、焼芋食べておしゃべりして
楽しく年末年始を迎えましょう
楽しく年末年始を迎えましょう
あかちゃんカフェ
2022年12月7日(水) 10:30-11:30
プレママ、𝟢歳〜𝟥歳位のママと赤ちゃんのおしゃべり会with むらまつまゆかさん。
まゆかさんは3人ママで介護福祉士で、運動塾、多世代デイシェアハウス“なかにしさんち”運営など、一般社団法人Protagonistaで地元高砂市で色んなことやってるよ
途中参加・退出OKです。
今回はZoomによる「赤ちゃんと歯のお話会」
２児のママ&歯科医師のちえこ先生に
『お子様のお口のこと』を聞いてみませんか？
⭐︎参加費 無料
⭐︎オンラインZoom利用（セッティング等ご自身でお願いします）
）★お申し込み・お問合せは
トコちゃんの骨盤ケア教室
⭐︎日時
2022年12月15日（木）9:30-11:30
※基本毎月第2木曜日、12月は変更しています
トコちゃんベルトの着け方と
（レンタル有、持参𝖮𝖪、購入なしの参加𝖮𝖪）
骨盤の仕組みを知って、簡単なセルフケア体操をします。妊婦さん向けの内容ですが、妊活中の方、産後の腰痛・引き締め・尿漏れなどにもいいですよ
𝟣𝟧～𝟨𝟢歳の女性もどうぞ。
まるまる育児は、骨盤ケアから！ですよー
⭐︎定員
𝟥名さま←残１名さま
⭐︎参加費
𝟥,𝟥𝟢𝟢円/𝟤時間
資料・ピンクの腹巻付き
大人だけのゆるヨガ
2022年12月21日(水) 10:00-11:30
大人だけの託児や子連れなしのクラスです
女性に一生大切な骨盤底筋を意識した90分のヨガレッスン。ウエストヒップ引き締めるなら、腹筋よりまず骨盤底筋
を意識した90分のヨガレッスン。ウエストヒップ引き締めるなら、腹筋よりまず骨盤底筋産前産後、年齢に関わらずどなたさまもご参加ください
⭐︎参加費 2,000円
⭐︎定員 5名さま
⭐︎ヨガマット、ブロック、レンタル有
⭐︎場所
兵庫県高砂市神爪４－１４－９ （駐車場有）
⭐︎参加費 2,000円
⭐︎定員 5名さま
⭐︎お申込
大人だけのゆるヨガお申込フォームからどうぞ
一緒にゆるゆるヨガ楽しもうヽ(･∀︎･)ﾉ♪
焚き火カフェ
12月21日(水)13-15時
寒くなると焚き火したい！焼き芋！
こちらはおひとりさま、冬休み中の子連れさん、どなたさまもどうぞー
・焼きたい食べ物を各自持ち寄り
・時間内出入り自由
・室内も利用できます
⭐︎場所
場所詳細は参加者さんに案内します
駐車場から徒歩移動（約10分）となります。
⭐︎参加費 500円(焼き芋食べ放題込み)
