フリーランス助産師のちーこです
連休いかがお過ごしでしょうか？
お知らせが遅くなりましたがっ
4/29-5/8までお休みいただいています
プライベート充実、充電予定で
返信が遅くなるかもしれませんが、
お申込は受付中です(⋆ᵕᴗᵕ⋆)"
乳腺炎かな？など緊急時はご相談ください。
連休明けはイベントでからだを動かして
自分の時間を過ごしに来てね
トコちゃんの骨盤ケア教室
⭐︎日時
2022年5月11日（水）9:30-11:30
基本毎月第2水曜日
⭐︎内容
トコちゃんベルトの着け方と
（レンタル有、持参𝖮𝖪、購入なしの参加𝖮𝖪）
骨盤の仕組みを知って、簡単なセルフケア体操をします。妊婦さん向けの内容ですが、妊活中の方、産後の腰痛・引き締め・尿漏れなどにもいいですよ
𝟣𝟧～𝟨𝟢歳の女性もどうぞ。
⭐︎定員
𝟥名さま
⭐︎参加費
𝟥,𝟥𝟢𝟢円/𝟤時間
資料・ピンクの腹巻付き
あかちゃんカフェ
⭐︎日時
2022年5月12日(木) 11:30-12:30
てらもとおやつ店さんでおやつを買って高砂総合運動公園で食べよう
おやつの購入は自由。
お弁当をお持ちいただいても大丈夫
上の子どもちゃんも一緒にどうぞー
⭐︎場所
高砂市総合運動公園ライオンズの森付近
11時以降てらもとおやつ店さんで各自おやつやドリンク買っててね
⭐︎料金
無料（おやつは各自実費）
雨天時は
大人だけのゆるヨガ
⭐︎日時
2022年5月18日(水) 10:00-11:30
大人だけの託児や子連れなしのクラスです
がちがちに固まりやすい背中やおしり周りをほぐし、骨盤周りを動かして、最後は呼吸法でスッキリ
女性に一生大切な骨盤底筋を意識した体操も取り入れます。呼吸に合わせてゆっくりとからだを動かし、内側から姿勢を整えます。
⭐︎参加費
2,000円
ゆるヨガ
⭐︎日時
2022年5月31日（火）10-11:30ヨガ
今回も外ヨガ予定
子連れさんもおひとりさまも大歓迎！
女性に大切な骨盤底筋群の活性化を意識した
ヨガレッスンです。マタニティと産後ヨガや、骨盤ケアの体操も盛り込んだゆる〜いヨガで骨盤周りがスッキリ！！
＆
終了後はトラントセット自宅お菓子工房まりえさんの軽食付き！
ピクニック気分でお時間ある方はご一緒に
⭐︎参加費
3,000円
⭐︎場所
加古川市別府町新野辺(たずみ病院近く)付近
⭐︎見守り託児あり
一緒にゆるゆるヨガ楽しもうヽ(･∀︎･)ﾉ♪
