小さななやみ。

娘と一緒に早く寝ても、起きられない。

たぶん、全部なんだけど、どうやったら早起きってできるのかな…。断固たる意志があればいいんでしょうが

どうにも軟弱すぎて、ぎりぎりまで寝てます。あと５分イケる的な。

アラーム⏰もなぁ…

起きたい時間の30分前

起きたい時間

起きなきゃヤバい時間の10分前

起きなきゃヤバい時間 ←起きるのはもちろんここ

たぶん、これ、ダメなやつな気がするんですけどね。

起きたい時間ってのは理想で余裕のある動きができる時間で、起きなきゃヤバい時間はぎりぎりだけど大丈夫な時間なんですよね。だから頭で『この時間ならまだ寝てて大丈夫』ってなって、時間ぎりぎりまで布団から出られない…。

ちなみに、『早く寝て、早く起きる』はダメです。早く寝て早く起きて勉強とか仕事するとかできません。相当切羽詰まってないと。早く寝ても起きる時間は変わらないタイプ。ギリギリまで寝たい。

友達に、これできる子いて尊敬してる。(美人だし←関係ない)

まずは『１０分早く起きる』を目標に頑張ろうと思います。

ところで、『寝る前に起きたい時間の数、枕を叩く』ってやつ、効きますかね？

でさ、

やっぱり５回プラス軽くポンなのかな…？