皆さまこんにちは～

今日はみなさまにご報告がございます

ファスティング指導士の資格

無事に合格いたしました～

正確には、エキスパートファスティングマイスターという資格を取りました

実はね、たまたま試験の当日に採点できる方が協会にいらしたので、私たちは運よく当日採点をしていただけたので、当日に合否はわかってたんです

でも、ちゃんとディプロマが届いてから皆さんにはご報告しようと思って少し遅くなりました

ブログやインスタで温かいコメントやメッセージをくださったみなさま、ありがとうございました

ちなみに、オバタビメンバーには合格がわかって即時報告(笑)

二人もすごい応援してくれました！

こういう時に、やたらと前向きに応援してくれるのがおタヌ氏ｗｗ

「ちーちゃんなら、絶対できるよ！！！」

「ちーちゃんすごいよ！！！」

と、とにかく励ましたり、褒めたりするのが上手ですｗ

対照的なこの人は…

っとまぁこんな感じですｗ
あんまり表には出さないけど、なにかと心配してくれている。。。

はずｗ

とにもかくにも、皆様の応援のおかげで（あとは協力してくれたdarlingとりんころも）無事に資格を取得することができました！

本当にありがとうございます

これからは自分や家族だけでなく、人のファスティングサポートもできるようになりましたので、“健康になりたい！”、“内外ともに綺麗になりたい！”という方のお手伝いが少しでもできたらいいな～と思っています。

というよりも、私として一つあるのは、

“ファスティングの概念を変えたい！”

正確には概念というよりは、皆さんの中にある「潜在的なイメージ」といった方がいいかも。

と、いうのも、私もそうでしたが、ファスティングって

●ダイエットや減量したい人がやるものだよね…

●とにかく食べないから辛い…

●食べないのは身体に悪い…

●効果も一時的なものですぐリバウンドする…

●ちょっと宗教的だよね…

なんてイメージが一般的なのではないかと思います。

でも、実際は全く違うんです！

（私も勉強した今だからわかるんだけどね

）

ファスティングは

予防医学のひとつであり、健康的に幸せに生きるための一つの手段なんです！

もちろん、“健康”の中には体重のコントロールも入りますのでダイエットなんて要素もあるのですが、体重が落ちるのはおまけに過ぎなくて、それよりももっと良い効果が他にもたくさんあるのが魅力的なところ。

腸内環境がリセットされたり、自律神経が整ったり、免疫が高まったり、そうなってくるとアレルギーも治まってくるなんて事例も多数あります。

なので、私は最初に勉強を始めたときに、

これ、全人類絶対やった方がいいじゃんｗ

って思ったんですよ～

なので、今回この資格を取りましたｗ

ダイエットも、そうですが例えば肌をきれいにしたいとか、〇〇の不調をよくしたいって思っても、結局誰かの手が必要になって続けられないことって多くないですか？

これはアルカリストダイエットの美月先生から教わったことですが、“自分で続けられること”が美にも健康にも必要。

というより一番大事なんじゃないかな？とさえ思います。

ダイエットを始めても結局パーソナルジムに行かなくなったらリバウンドする。

身体がしんどくて整体に通うけど、行かないと辛い。

花粉症なんかのアレルギーも、病院で薬をもらわないとしんどいから、永遠に病院に通い薬を飲み続ける。

これって、自分でどうしたらよいかがわからないから、結局そうせざるを得なくて続けるまたはやめて悪化するの2択なんですよね。。。

ファスティングは予防医学、つまり、そうならないための身体を作る方法です。

身体のマイナスをまず０の（本来あるべき良い）状態に戻す、“リセット”の方法なんです。

マイナスの身体の状態に、いくらいいことをしても効果は得られないんです。

先日Instagramのストーリーズでは一足お先に少しお話しましたが、

もちろん皆さんaですよね

いくら、きれいで美味しいお水を飲んでも、コップ自体が汚かったら何の意味もないんです。

だから、まずはコップ自体を綺麗する。

それから先が、水道水を飲むか？ミネラルウォーターを飲むか？という話になるわけです。

なんか、書いてたら興奮しすぎて長くなってしまいましたがｗｗ

こういうことをできるだけたくさんの方に知ってもらって、皆さんにHAPPYな人生を過ごしてほしいな～って思ったんですよね

私はとにかく、

美味しいものをたくさん食べたい

なので、身体を整えようと思いました！

もし、“私も一緒～！”なんて方いらしたらコメントくださいね

ファスティング興味ある～って方もぜひ。

4月くらいから、みなさんのファスティングサポート始められるように準備したいと思います！
（4月はモニターとして募集しようと思いますので興味ある方はコメントまたはメッセージくださいね～！InstagramのDMでもOKですよん）

ちなみに、最近の私

ちょうど昨日、5日間のファスティングを終えて、現在回復食中なのですが、ジーンズに手が入る隙間ができた～

ウエストは、こんな感じでベルトループを使って、一つ詰められるくらいに

詰め方はこちらの記事に書いてます↓

『裏技！ベルトなしでジーンズのウエストを詰める / 再販のお知らせ』皆様こんにちは昨日、こちらのコーディネート記事でも書いたのですが、UNIQLO１ヶ月ご無沙汰していたジーンズを穿いた結果UNIQLOのワイドフィットカーブジー…

ameblo.mom

これがさ、2019年の記事で産前かつ週2でパーソナルトレーニング＆3か月食事制限してた時ｗｗなので細いですｗ

でも、もうこんな生活は無理なのでね。

食べたいもの食べたいし。

糖質制限とか、脂質制限とか絶対無理ｗ

最後まで読んでくださってありがとうございます

ではでは。

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