化粧水を顔に塗る時、
自分の手のひらをほっぺにあてて、
おでこにあてて、
手のひらの熱を感じながら、
ふわぁ〜〜
今日もよく頑張ったねぇ〜〜
偉かったね〜〜
ありがとうね〜〜
って、20秒くらい、
もっとでも良いけど、
じっくりゆっくり、
自分の肌を触る時間を作ってる最近。
メンタルが整う気がする。
自分を慈しむ時間。
全てを許す時間。
今日のネガティブな気持ちを、
優しく溶かす時間。
平日に戻ったら、また
分からなくなってしまうかもしれないけど、
自分を慈しむ感覚は、とても心地良かったから、
またここに戻ってこれると思った。
