今日は、年に一度の健康診断でした。
去年の10月から、ABCクッキングとか、
ベターホームのお料理教室とか、
色々、やりたい放題やってきているので、
元々、コレステロールが高めだったので、
今年の血液検査は、どうなってるかと。。。
ABCでは、パンも、ケーキも、作って、
周りの人と分けながらだけど、食べてきたし、
ベターホームの焼き菓子も、食べてきたし、
コレステロール、上がらない理由がない。
更には、毎年やってた健康診断2ヶ月前からの
走ったり筋トレしたり、などもやってなくて、
夜ご飯はちょっと早めに食べること、
食べる量に気をつけること、
無理して食べないこと、
ヨガには行きたい時に行くこと、
気をつけてたのは、それだけ。
キツい運動はしんどいから続かない。
そしたら、何故か、、コレステロールは依然高めだけど、去年より、下がってた。
何故か分からん。。。前より、美味しいもの食べた一年だったのに。
ただ、白血球が年々下がってた。
この一年、やったこととは、
自分のやりたいことを、やり続けたこと、
食べすぎることは、しんどいから、それをやめたこと、
自分の心地よさ、楽しさを優先してきた
これからは、太る事を気にして、食べる量を
気にしてたことも、やめてみようかなと思う。
なんか、ちゃんと食べないと、元気が出ないんだな。
心も弱る気がする。気持ちが前向きにならなくなったり。
ちゃんと食べよう。
普通に食べることを、恐れずに、
過ごしていこうかな、と思った。
大丈夫大丈夫。
