昨日久しぶりにジムに行きました

20日ぶりです。そして昨日退院後健診しました。

ジムに行くっていったら注意事項教えてもらったので、基本上半身のみの筋トレです。

結構立ってるだけでも40分立ちっぱなしなのでそれだけでも足への筋トレかも

筋肉痛になるかと思いましたが今のところ大丈夫なのでまずは週2日から通うつもりです。

さて久しぶりなのであそこに行ってきました

お気に入りのケーズデリ。

娘と2人なのであまり頼めなかったものの

いつものサービスのサラダ

結構大きな皿にたくさんの葉っぱで嬉しいです

そしてタコのバジルソース和え

タコがたくさん

そしてまたサービスのパン

バジルソースをたくさん付けていただきました。

さらにお待ちかねのガーリックピザ

カリカリで美味しいっ

そしていつものカルボナーラ

ベーコンもたくさんで嬉しい

久しぶりのカルボナーラ。

入院してた時に食べたかったものを食べるといつものコースになります

帰りに上星川駅前のラーメンショップが元の支那そば屋に変わってました

すごく短いフランチャイズだったのかしら？若い女の人がその前で立ちすかしてて気の毒でした。

目指して来た店がなくなるのって辛いですよね

ケーズデリはいつまでも続いて欲しいです

帰ってきたよ 上星川 ケーズデリ