ダイエットを始めました
とういわけで最初に始めたのは無料アプリで体重と食事の管理。
以前やっていたアプリは月3千円くらいして、カロリーはそんなにとってないのに一年やって全く痩せず
今回は無料なので痩せても痩せなくても記録は大事。
ということであすけんというアプリをインストール。最初だけ、写真を撮ると解析してもらえるので(途中から解析は、出来なくなり入力方式に)
トライ！
役所メシ( ^ω^ )
ヘルシーな見た目。シャケに味噌がかかってるので意外とバランス良く満足するお味
解析すると
カロリー705カロリーでした。
実はここの役所メシはそもそもカロリーが出てまして、それにわたしはご飯少なめにしてるので
解析はほぼ同じでした
アプリからも野菜がたくさんとれてますね。と褒められました
ちなみに以前のはカロリーしか出ないけれど、栄養バランスもでます。
自覚あるんですけど普段は野菜不足なわたし。
野菜料理が苦手なんですやね。
野菜料理が簡単に出来るといいのにな〜
あとタンパク質も意外と少ないの。炭水化物が多い
だって大好きなんだもん