皆さんこんにちは♪
山陰のヨガインストラクターゆき子です(≧▽≦)
早いもので
５月も後半戦に突入しましたね( *´艸｀)
夏が来ちゃう～
早～い( ﾟДﾟ)
薄着の季節に備えて
着々と体型改造中でございますv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
（しかし今日は食べ過ぎたという・・・
）
本日は
初めて安来の「寛のくら」へお邪魔しました！
軽く迷子になりましたが・・・(笑)
子宮美人ヨガランチ付き＋断捨離ミニ講座
にて、子宮美人ヨガを指導させていただきました
皆さん初めての子宮美人ヨガ
優しい動きでゆっくりと体をゆるめていきました(^^♪
慣れない動きに苦戦しつつも
皆さん心地よく動いていただけたようでした
「参加できてよかったです(^^)
ありがとうございました
」
「ちょっと姿勢を意識してみたいと思います」
と嬉しいお言葉もいただきました
こちらこそありがとうございました
本日のランチ
お野菜たっぷり(^^)
優しい味付け
体が喜ぶヘルシーなランチでした
ごちそうさまでした
そのあとは
断捨離ミニ講座
断捨離とヨガって
通じるところがあるんです
お話を聞いていて
「あ・・・ヨガと同じ」
って思っちゃいました
その辺の詳しいお話は
またレッスンの時にさせていただきますね
帰って早速
いろんな引き出しを開いて
明らかに「コレ要らない
」ってものをまとめていきました。
普段から
捨てるようにはしていたんですが
改めて見てみたら
出てくる出てくる(笑)
次回のごみの日は
大荷物になりそうです(笑)
あらためて
今回お世話になった皆様
ご参加いただいた皆様
ありがとうございました
今後ともよろしくお願いいたします
さてさて
21日（日）は
恒例ぞうの食卓さんでのヨガ&ランチ
今回のヨガは「お腹をへこませるヨガ」
まだお席に余裕がございますので
気になる方はお気軽にご連絡くださいませ(^^)
※明日20日（土）はパソコンのチェックが出来ない状態です。
お手数ですがご連絡は
090-8061-6545
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